Also von ner Nachprüfung hab ich noch nie was gehört bei uns... aber ich hoffe ihr habt recht ausgleichen. Ich danke euch jetz hab ich schon gleich bessere laune :)

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Hallo ekofreak, also Joggen und Radfahren ist gut zum Abnehmen. ( Joggen ist einbisschen effektiver). Also du solltest so 3 mal in der Woche Sport machen und dazwischen auch nich einfach rumsitzen und Fernsehen oder so xD sondern eher mit Freunden rausgehen und so. Also ich weiß dass Kartoffeln sehr satt machen und gesund sind sie auch. Wenn du das isst hast du nicht mehr so viel hunger danach und du solltest so wenig Süßigkeiten wie möglich essen. Nach 6 Uhr solltest du nicht mehr als vielleicht ein belegtes Brot essen. Vielleicht kannst du ja mehr Sport in der Woche machen aber übertreiben solltest du nicht. Iss in der Früh etwas. Wenigstens einbisschen. Denn das stärkt deinen Kreislauf. Wenn du nicht isst dann fällst du vllt um oder erleidest unter Unterzucker. Aber mach nicht gleich nachdem du gegessen hast Sport. Hoffentlich hilft dir das ! :D Viel Glück xD

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Also ich bin selber 13 xD und komme sehr gut mit meinen Geschwistern um  zum Notfall kann sie ja´Freunde zur Hilfe holen :)

 

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die kann man nicht überschminken darauf ist die doch schon lang gekommen das sind keine augenringe augenringe sind keine dreiecke und vorallem nicht blau :I ja adern könntens sein... hilft es echt viel zu trinken ? ich schlags ihr mal vor

 

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Wenn dein Hund in eine Richtung läuft dann geh einfach in die andere Richtung. Wenn er dir nicht nachläuft dann weiß ich auch nicht weiter ;).

 

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