Das ist absolut möglich, unter der Bedingung, dass du absolut keinen Zucker zu dir nimmst! Auch keine Fertigprodukte oder Obst! Du musst das so verstehen, Zucker ist ein Nervengift, das deinen Körper total verwirrt und sämtliche Fettabbaumaßnahmen außer Kraft setzt, es werden bei sportlichen Aktivitäten nur Muskeln abgebaut. Wenn du jetzt abnehmen möchtest, musst du diesen Mechanismus sozusagen umdrehen. Du musst deinen Körper entwöhnen und den Zucker aus dem Kreislauf kriegen, dann kannst du bis Februar locker zehn Kilogramm abnehmen :)

Versuch, weniger Süßigkeiten und Fertigprodukte zu essen, da sind Stoffe drin, die bei einigen Leuten Aggressionen, Depressionen und sogar ADHS auslösen können! Wenn das so ist, dann KANNST DU DA NICHTS FÜR! Probier es mal aus, danach wirst du wahrscheinlich wesentlich ruhiger und ausgeglichener sein, nicht nur deiner Familie gegenüber!

Aspartam ist auch in geringen Dosen extrem schädlich und die Richtwerte in Deutschland sind ziemlich hoch, darauf darf man also nichts geben. Bei einer Studie mit Aspartam sind sogar Leute erblindet, weil sich ihre Netzhaut abgelöst hat. Die Studie durfte allerdings nicht veröffentlicht werden, das haben Lobbyisten ganz geschickt verhindert. Tja, gute Anwälte. Aspartam beinhaltet Holzalkohol, das ist ultragiftig!!! Also kipp das Zeug weg, du schadest dir selbst! (Zur Schädlichkeit von Proteindrinks im Allgemeinen säge ich jetzt mal nichts...)

Versuch es mal mit Babysitten, Nachhilfe, Zeitung austragen, etc. Wenn deine Schule eine offene Ganztagsschule ist, kann man da oft auch als Aufsicht arbeiten, aber glaube ich, erst ab Klasse 11, weiß nicht, ob das auf dich zutrifft? Ansonsten sind die oben genannten Möglichkeiten gut zum Geld verdienen, vielleicht könntest du auch bei Geschäften in der Umgebung fragen, ob sie Aushilfen suchen. Sonst warte, bis du sechzehn bist, dann bist du nämlich bedingt geschäftsfähig und wirst eher genommen. Hoffe, ich konnte helfen :)

Du darfst einfach keinen Zucker und keine Fertigprodukte essen, dann geht das wie von selbst. Dabei musst du auch beachten, dass in Milchprodukten und Obst ziemlich viel Zucker enthalten ist! Deswegen, halte dich einfach ans Gemüse (ist sowieso gesünder ;) ), fahr ein oder zweimal die Woche mit dem Fahrrad zur Arbeit und dann dürftest du in drei bis vier Wochen, wenn dein Kreislauf sich umgestellt hat und 'entgiftet' ist, erste erfreuliche Ergebnisse sehen :)

Leider rede ich auch im Schlaf, das ist ziemlich lästig und ich bin deswegen etwas gehemmt, was Übernachten bei Freunden angeht, immerhin weiß ich nie, was dabei rauskommt. Und ganz ehrlich, ich bin nicht wild darauf, alle meine Geheimnisse auszuplaudern :-o Was mir persönlich aufgefallen ist, ist, dass es mit den Mondphasen schwankt, je näher es an Vollmond rangeht, desto öfter fange ich an zu quatschen. Bei Neumond hingegen schlafe ich oft wie eine Tote. Vielleicht ist das bei dir ja auch so, dann könntest du um Vollmond rum Alkohol und Stress meiden, das soll helfen :-) Ganz abschalten geht leider nicht, wenn du schon über das Teenageralter raus bist, bleibt es wahrscheinlich.