Seit ein paar Wochen habe ich jede Nacht so Angst einzuschlafen, weil ich jedesmal so schlimme Alpträume habe. Die Träume an sich sind unterschiedlich, haben aber immer mit Ängsten von mir zu tun und Enden immer damit, dass ich durch diese Angst sterbe und natürlich dann immer geschockt aufwache. Letztens habe ich kurz vorm "Tod" im Traum geschrien, bin aufgewacht und habe weiter geschrien, weil ich dachte, es wäre noch nicht vorbei (eine Freundin war da bei mir und hat es mir erzählt, ich selbst hatte das gar nicht gecheckt). Wenn ich aufwache bekomme ich immer kaum Luft. Ich habe Angst... Ich bin müde und will schlafen aber dann habe ich wieder diese schlimmen Bilder im Kopf, von diesen Sachen die ich geträumt habe... Wie hören diese Träume auf? Ich habe so im Leben keinen Stress, es passt alles und ich habe auch keine "schlimmen Erlebnisse" gehabt oder sowas. Aber diese Träume machen mich einfach fertig und ich zittere schon, wenn ich nur daran denke was ich daran sehe/gesehen habe. Wie kann ich wieder schöne oder normale Träume haben?:(