ICh habe die gleiche Sache. Am besten du gehst wirklich zum Orthopäden. Der tut dir auch nichts : ) Er macht nur Übungen und tastet deinen Rücken, macht event. ne Röntgen und dann wirst du sicherlich ultraschall-wärmetherapie und manuelle therapie bekommen. (es gibt nichts schöneres als Ultraschall-wärmetherapie, ...bekomm ich ab montag auch wieder)
Ansonsten kannst du natürlich auch so zum physiologen gehen, kostet aber... :D