https://youtu.be/ejrJnj2AsfA
Ich kann dir dieses Video empfehlen, ich denke sie erklären das Thema recht gut, ist jedoch ein wenig länger. Sie beantworten aber auch öfter fragen.
Interessant dazu wäre vielleicht auch 1.Korinther 6 in der Bibel, wo es darum geht das bei sexueller Sünde man auch gegen seinen eigenen Körper sündigt. Bei Selbstbefriedigung spielen ja auch oft dinge wie Pornografie oder Gedanken über eine Person eine rolle. Matthäus 5:28 spricht zb auch über Ehebruch, das es schon im Herzen beginnt etc. Ich glaube auf Google oder eben YouTube findest du auch schnell eine Antwort.