Mundschutz muss schon aus Hygiene Gründen immer selber gekauft werden. Das brauchst du am Anfang aber nicht. Im Laufe des Trainings wird dir das im Normalfall mitgeteilt. Ebenso Tiefschutz etc.
Mindestalter gibt es nicht. Wobei Kampfkunst in der Regel weniger "belastend" ist als Kampfsport. In diesem Alter gibt es manche die würden Argumentieren, das der Körper in diesem Alter sich noch in der Entwicklung befindet und bei zu hoher Belastung langfristig Schaden nehmen kann. Das kommt aber im Wesentlichen auch auf die Professionalität der Schule an, die darauf eingehen sollten. Zumal das auch sehr Personen abhängig ist. Hab einfach keine Angst zu sagen, wenn eine Übung dir zu extrem ist. Heist natürlich nicht mal ein bisschen über dein Limit zu gehen 😊
In eine Schule "ohne Regeln" zu gehen würde ich dringend abraten. Jede gute Form des MMA hat Grundsätze nach der sich alle richten (Augen stechen, Hinterkopf Schlagen, Tiefschlag etc.) Kickboxen ist eine Art des MMA. D.h. wenn du eine MMA Schule hast wird dies irgendwann, wenn auch nur in teilen, ein Element des Trainings sein.
Schau dir auf jeden Fall mehrere Schulen an. Probetrainings sollten immer kostenlos sein! Das schlimmste was passiert ist das du an eine Schule gerätst, an der du schnell die Lust verlierst und dann dem ganzen dem Rücken zu drehst. Achte vor allem auch auf die Umgangsformen von Lehrern und anderen Schülern und die allgemeine Atmosphäre.
Viel Spaß!
