Zur Zeit plagt mich die Sorge, dass ich, als Jugendliche, wöchentlich zu wenig Sport treibe. Dienstags habe ich aktuell einen line dance kurs, Mittwochs habe ich Schulsport und Video clip Dancing, Freitags zwei Stunden klassischen Balltanz sowie Samstags bis zu vier Stunden Klassischen Balltanz. Auf den ersten Blick mag das vier wirken, doch ist nichts davon wirklich schwer ausdauer oder Kraft fördernd, so dass ich ernsthaftig besorgt bin, dass ich mich durchschnittlich einfach nicht genug bewege.

Wie viel und wie intensiv sollte der Sport eurer Meinung nach sein? Und wie viel bewegt ihr euch durchschnittlich?

Schon mal vielen dank im Voraus! Guten Abend