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Hmmm.. also bei Meditation findet man ja schon "seine Ruhe" und kann entspannt schlafen-, oder durch den Tag gehen. Ich sehe beten eher als Chance an, sich zu bedanken, seinen Tag zu reflektieren und jemanden zu haben, dem man einfach alles erzählen kann. Meditation würde ich das nicht nennen, auch wenn ich sehr beruhigt bin, wenn ich beispielsweise meine Sorgen mal ausgesprochen habe.