Hallo, also am besten wenn sie es angedroht hat musst du sie auf jedenfall davon abhalten, mit Selbstmord ist nicht zu scherzen, wenn sie niemanden an sich ranlässt und keinen in die Wohnung lässt, dann Polizei rufen und die Sache schildern.

Deine Freundin/ Schwester brauch professionelle Hilfe aber ganz schnell.!

Hallo,

das klingt ja überhaupt nicht gut. Aber du solltest dich gerade mit Freunden treffen wenn du unter Depressionen und unter schlaflosigkeit leidest.

Vorallem wenn du Depressionen hast musst du dir Professionelle Hilfe suchen, damit du mit jemanden über deine Ängste und Sorgen reden kannst. Dennoch solltest du dich mit deinen Freunden treffen und mit Ihnen was unternehmen, so kannst du dich ablenken und neue Kraft schöpfen.

Mir ging es auch mal so, habe mich mit meiner Freundin viel verabredet, sie hat mir einerseits zugehört aber auch mich abgelenkt.

Grüssele

Hallo JDBER22,

wenn du abnehmen willst, dann Ernährung umstellen, Sachen wie Fast Food: Pommes, Bürger ect., Softdrinks: Cola, Limo ect. Weizenproduke weglassen. Wurst und Süßes reduzieren. Ich weiß ja leider nicht wie Sportlich du bist, aber wenn du mit den Sport anfangen willst dann bitte in kleinen Schritten, wie 20minuten Radfahren, 10 minuten Joggen, Schwimmen.

Gesund kochen, viel Gemüse, Obst, mageres Fleisch, Fisch, Vollkornproduke.

Viel Erfolg ;)

Hallo pinguinmeadchen,

Also in deinem Alter brauchst du noch KEIN Fitnessstudio. Wenn du Kilos runterhaben willst dann muss du auch deine Ernährung umstellen, Kein Fast Food, keine Softdrinks, wenig Zucker, keine Weizenproduke und kein Dosenessen auch keine Chips oder so.

Fahr doch Lieber Rad, geh Wandern, Joggen oder Schwimmen. Da nimmt man auch ab, natürlich klein anfangen 10 minuten Laufen, und dann immer mehr steigern.

Ich gehe selbst in ein Fitnessstudio und ich glaube nicht das man da nur das Laufband benutzen kann wie du es willst, man bekommt einen Trainingsplan, du musst ja verschiedene Muskelgruppen aufbauen können, aber wie gesagt in deinem Alter ist es unsinn du bist noch Jung. Geh lieber Radfahren, Schwimmen, wandern und joggen. ;)

Grüße Mietze32

Also davon halte ich garnichts, ich habs probiert. Schmeckt garnicht. Ich koche lieber Selber, da weis ich was drin ist.

Und zu teuer sind sie mir auch..!

Hallo Flo2109,

also erstmal Grundsätzlich musst du deine Ernährung umstellen, das heißt Fast Food (Pommes, Burger ect.) und Softdrinks (Cola, Fanta ect.) und Süßes weglassen, kein Weizenbrot. Vollkornproduke, Wasser, Saft mit Selter, Tee und Sport gehören dazu wenn du abnehmen willst.

Und Gesund mit deinen Eltern kochen, das heißt nix Dosenessen sondern selber kochen, das is immer Gesünder als Fertigzeugs!

Nur von heute auf morgen geht das nicht. Wenn du bisher keinen Sport gemacht hast musst du klein Anfangen, das heißt 10 minuten laufen und dann immer mehr pro Woche steigern, oder schwimmen, radfahren! Dann es auch dauerhaft klappen ;)

Und von heut auf morgen abnehmen klappt nicht und hungern darf man auch nicht!

Hallöchen babsifreak15,

Jede Periode ist unterschiedlich Stark und lang. Nimmst du eine Minipille oder normale Pille?

Am besten Packst du dir noch ein paar dickere Tampons ein und ich würd wenn sie zu stark wird auch zusätzlich Binden reinlegen, is immer besser, so kann nichts irgendwo hinlaufen ;)

Grüße Mietze32

Hallo sekvndenbrvch,

ja das ist natürlich eine heikle Sache, also ich habe das mal mit meinen Ehemals besten Kumpel durch, der versprach mir auch immer das ich mein Geld wiederbekomme was ich ihm geliehen habe, ich habe es bis heute nicht zurück. Also bei sowas hört bei mir die Freundschaft irgendwann auf. Man fühlt sich da mega ausgenutzt.

Ich an deiner Stelle hätte damals gleich das Geld zurück verlangt, gleich den nächsten Tag.

Aber das so eine Freundschaft würde ich Abschreiben, das Geld kannst du auch vergessen!

Mietze32

Wie alt seit ihr beide denn?

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