HILFE ich habe mein Leben nicht mehr im Griff!?

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4 Antworten

Hallo,

das klingt ja überhaupt nicht gut. Aber du solltest dich gerade mit Freunden treffen wenn du unter Depressionen und unter schlaflosigkeit leidest.

Vorallem wenn du Depressionen hast musst du dir Professionelle Hilfe suchen, damit du mit jemanden über deine Ängste und Sorgen reden kannst. Dennoch solltest du dich mit deinen Freunden treffen und mit Ihnen was unternehmen, so kannst du dich ablenken und neue Kraft schöpfen.

Mir ging es auch mal so, habe mich mit meiner Freundin viel verabredet, sie hat mir einerseits zugehört aber auch mich abgelenkt.

Grüssele

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Kommentar von sasorimyheart
18.12.2015, 00:12

Ich danke dir !!

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Du musst dich zwingen raus zu gehen. Bewerbungen zu schreiben sind ganz wichtig, wenn du Erfolge siehst, motiviert das dich. Bleibe in Verbindung mit deinen Freunden.

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Ach so eine Phase haben wir alle doch mal.

1. Plane deinen Alltag durch. Um 13 Uhr Bewerbungen schreiben, 15 Uhr Arbeit etc. Dadurch fühlst du dich verpflichtet.

2. Gib dir einen Ruck und triff dich mit Freunden, selbst wenn du gar keine Lust hast, bist du erst einmal unter Menschen fühlt es sich gleich ganz anders an. Du brauchst das.  Alleine gehen wir Menschen unter.

3. Du hast das Problem schon erkannt, du liegst nur im Bett. Also Hopp, Poppes hoch vom Bett und was machen und dazu gehört nicht zum PC kriechen.

Das klappt schon noch, atme tief durch und krieg wieder einen Überblick.

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Kommentar von sasorimyheart
18.12.2015, 00:11

Danke du hast recht !

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Wie wäre sich ins Fitnessstudio anzumelden? Dann musst du jeden 2. Raus um deine Einheiten zu trainieren und baust parallel dazu einen guten Körper auf
Und kriegst ein sehr gutes Selbstwertgefühl dazu ! Und das mit den Jobs kannst nur du regeln , hör auf Sachen zu verschieben, lern dich von ausreden zu verabschieden sobald sie dir in den Sinn kommen denn damit verarscht du dich nur selber . Du schaffst das schon !! Glaub an dich! Viel Erfolg für deine Zukunft

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Kommentar von sasorimyheart
18.12.2015, 00:21

Gute Idee Danke !!!

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Kommentar von ALLcharALL
18.12.2015, 00:25

kein Ding

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