Geistes- und Bewegungspraktiken für christen?
Hallo,
Heute habe ich mich ein wenig mit Judo und Tai Chi beschäftigt. Dabei habe ich mich gefragt, ob es solche Geistes- und Bewegungsübungen auch für Christen gibt? Oder ob Tai Chi auch für Christen möglich ist. Ich habe gehört, dass Meditation sehr empfohlen wird. Aber gibt es andere Geistes- und Bewegungsübungen, die man allein zu Hause machen kann, um zu entspannen? Vielleicht etwas, das in Bezug auf die Ruhe eher der Meditation ähnelt, in Bezug auf die Bewegung aber eher Judo oder Tai Chi. Oder etwas ganz anderes.
Vielen Dank im Voraus!