Als ich heute meine Zähne geputzt habe viel mir ein klein wenig Zahnstein auf, an was kann das liegen? Ich putze am Frühen Morgen ganz normal und am Abend dafür 2 mal inklusive Mundspülung. Sollte ich auch am Mittag putzen? War auch erst letzens so vor 2 Wochen beim Zahnarzt um meinen Zahnstein entfernen zu lassen. Meinen nächsten Termin hätte ich im Februar. Hoffe mir kann irgendwer weiterhelfen. Danke im vorraus!

Hallo, wie schon im Titel angesprochen, bin ich seit meinem 13. Lebensjahr 179cm groß und damit auch einen Ticken größer als meine Eltern (177cm, 175cm). Mittlerweile bin ich 22. und während meiner Jugend hatte mich das nie sehr beschäftigt. Nun mache ich mir allerdings große Sorgen, dass ich schlichtweg durch Unwissenheit mein Wachstum beeinträchtigt habe.
Durch intensives Mobbing litt ich an chronisch psychischen Stress, den ich aufgrund von Scham auch unbehandelt ließ. Auch mein Schlaf wurde dadurch und insbesondere durch meinen vergleichsweise langen Schulweg beeinflusst. C.a 5-6h täglich. Um dem Mobbing entgegenzuwirken habe ich auch bereits ab 13. sehr intensiv Krafttraining betrieben, was dem ganzen auch entgegenwirkte. Auch die Ernährung habe ich angepasst und zwar gesund aber sehr kalorienarm (c.a 1500/Tag) gegessen. Mit 19 hatte ich starke Schlafstörungen, und nur c.a 3-4h Schlaf täglich. In diesem Alter war ich mir allerdings der Konsequenzen noch nicht bewusst. Ich bin mir relativ sicher, dass ich normalerweise um die 183-184cm geworden wäre und wollte nachfragen, ob sich meine, zum Teil ungesunde Lebensweise wirklich derartig auf mein Wachstum ausgewirkt haben kann?

Ich wollte schon immer the walking dead schauen weil ich so viel cooles darüber höre aber ich traue mich nicht das zu schauen ich habe schon viel filme ab 16 geschaut und z.b. auch stranger things und auch so ekn zombie film und hatte da keine angst oder Alpträume oder das mein verhalten dich geändert hat und ich habe schon manche TWD scenen gesehen die glaube ich ab 18 waren aber für mich nicht schlimm waren aber ich traue mich irgendwie nicht so richtig es zu schauen auch wenn ich mega lust auf die serie habe weil überlebende und zombies das ist schon irgendwas für mich kann mir jemand hilfe geben bzw. Was würdet ihr sagen?

Hallo zusammen,

mich interessiert es auf welche Games ihr euch im nächsten Jahr (also 2022) am meisten freut?

Hallo,

ich habe den wunsch abzunehmen, jedoch weis ich nicht welche Methode für mich am besten klappen würde.
Zu meiner Person, bin 19, esse gern und gut Fleisch bzw. Tierische Produkte und leider viel zu viel Fast Food und süße Getränke.

Sport betreibe ich kaum, jedoch bin ich durchgehend körperlich aktiv ( 12 Stunden Rettungsdienst)

Kann ich durch eine Ernährungsumstellung, zb auf veganes Essen einen Unterschied merken bzw. Sehen?

Wie könnte ich am besten abnehmen bzw wie hat es bei euch geklappt?