Hallo ich habe vor meiner Ernährungsumstellung sehr viel süßes gegessen so 3 tafeln am tag dazu noch Gummibärchen etc. Ich habe seit einer Woche meine Ernährung umgestellt und sehe schon erfolge. Ich bin 14 und wiege 50. Klingt wenig aber ich hab viel auf den Hüften etc. Undzwar : heute habe ich gegessen ( 5 Uhr morgens : ein Vollkornbrot mit einer 2 % fettwurst und Tomaten drauf plus einen Apfel. Um 10 Uhr hab ich dann eine Karotte gegessen und um 13.00 eine banane. Dazu habe ich mir heute mal von einer Vollmilch Schokolade zwei Reihen gegönnt. Kann es sein dass wegen den zwei Reihen jetzt alles kaputt ist ? :(