Hey. Wenn ihr eine 2- und eine 2+ , was würdet ihr für eiine note auf eurem zeugnis erwarten , wenn ihr mündlich so 3 steht?

hai wie viele kcal nimmt man ab wen man so ca. 30-1 stunde am crosstrainer ist.? danke schon mal im Voraus (:

Die Temperaturen hier sind nicht zum aushalten. Und ich jogge wirklich gerne..

Aber bei dieser hitze schaffe ich und will ich auch nicht joggen. Gestern bin ich die hälfte gejoggt als normaler weise, weil ich die hitze nicht mehr ausgehalten habe..

Was tun wenn ich aber trotzdem joggen gehen will? Durchhalten? Oder gibt es da ein paar tricks?

jaaa.. :D steht oben :)

Wieviel wiegt ihr mit 164m und etwa 12 - 15 Jahre? Seid ihr normalgewichtig?