Hallo erstmal.

Ich bin weiblich, 13 und brauche so langsam echt mal Hilfe..

Seit einiger Zeit bekomme ich Angstzustände sobald es dunkel wird und fühle mich durchgehend beobachtet. Die Vorhänge müssen bei mir immer verschlossen sein und es muss ein Licht brennen und selbst so habe ich starke Probleme beim Einschlafen!

Also nochmal grob zusammen gefasst:

Im dunkeln: Angstzustände, fühle mich beobachtet, kann nicht einschlafen, bleibe meist wach bis es hell ist und kann dann erst schlafen.

Ich habe manchmal auch das Gefühl Geräusche zu hören auch wenn ich ganz alleine im Raum bin und alle Türen zu sind etc.

Ich brauche echt einen rat ich bin tagsüber immer schlapp...

Lg