Duschen ist vollkommen überbewertet. Konnten die Menschen vor 1000 Jahren auch noch nicht

Gut dass du mit deinem Bild hier die ganzen Pedos geil machst. Du bist nicht fett und auch nicht zu fett 

Du solltest überhaupt kein Red Bull trinken. Ist richtig ungesund :)

Wichtig ist auch die Intensität, gehe z.B. joggen und steigere deine Tempo immer wieder- mach langsamer und dann wieder steigern. So wirst du fit und verbrennst mehr fett :)