Wieviel Sport macht ihr in der Woche um die Gewichtsreduktion zu unterstützen?

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2 Antworten

Wichtig ist auch die Intensität, gehe z.B. joggen und steigere deine Tempo immer wieder- mach langsamer und dann wieder steigern. So wirst du fit und verbrennst mehr fett :)

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5mal die Woche 1h 20min

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Kommentar von Sabiinnee
20.03.2016, 20:24

Uiuiuiui ... das ist aber viel 

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