Sieh der Realität ins Auge. Vergleiche dich nur mit einer Person sonst mit niemanden und das bist du selber! Heulen ist gesund, also wenn du musst tu es einfach. Sei öfter Dankbar im Leben und bedanke dich regelmäßig egal bei was. Sport ist wichtig und hilft viel. Ernähre dich gesund und komm aus deiner Komfortzone raus. Andernfalls bleib einfach wie du bist. Disziplin ist die höchste form der Selbstliebe. Also wenn du jemals die Gedanken "heute keine Lust" "nein dieses Mal bin ich müde" hast, dann ist es der perfekte Hinweis für dich was auch immer du nicht machen möchtest es trotzdem durchzuziehen. Solche Gedanken dürfen dich nicht einschränken! Wandel das negative ins positive um.
Das Leben läuft nun mal weiter und zwar in Richtung Zukunft! Schau nicht in die Vergangenheit!

Es gibt kein hässlich, wenn du dir nicht gefällst änder die Dinge die du ändern kannst. Weiße Zähne, Muskeln/Ernährung, Körperhaltung und vor Allem deinen Charakter kannst du ändern. Depressionen wirst du loswerden wenn du es geschafft hast Disziplin zu entwickeln. Sei öfter Dankbar und bedanke dich Täglich bei etwas egal was es ist somit lernt dein Gehirn dankbarer zu sein. Anschließend ziehst du sowieso Menschen an und ein Problem nach dem Anderen löst sich. Bleibst du an dem Punkt stehen wo du gerade bis, dann wird sich nicht viel ändern! Wann kannst du anfangen? Genau jetzt!