Sich selber aufzugeben oder an sich und seinen Fähigkeiten zu zweifeln 

Du kannst es mit positiver Ablenkung versuchen, mach Sachen, welche die Spaß machen, zB du gehst gerne wandern oder Rad fahren dann mach es oder ins fantasialand. Rede mit einem Freund oder einer Person der du vertraust über deine Probleme und Sorgen. Sollten deine Depressionen schon länger anhalten, kannst du deinen Hausarzt ansprechen, dieser kann dir sicherlich weiterhelfen oder du machst einen Termin bei einem Psychologen zum Erstgespräch. Reden hilft, ich hoffe ich konnte dir helfen und hoffe, dass es dir bald wieder besser geht :-) 

1. Leber (bis zu 30 Milligramm)
Leber ist das tierische Lebensmittel mit dem höchsten Eisenanteil. Der Eisengehalt hängt von der Art der Leber ab:
Entenleber: 30 Milligramm
Schweineleber: 22,1 Milligramm
Kalbsleber: 7,9 Milligramm
Leberwurst: 5,2 Milligramm
2. Weizenkleie (16 Milligramm)
Mit durchschnittlich 16 Milligramm ist Weizenkleie das eisenhaltigste Getreideprodukt. Andere Kleieflocken liefern dagegen nur halb so viel Eisen, Haferflocken sogar nur 4,6 Milligramm je 100 Gramm. Im Frühstück lassen sich die Getreideflocken prima mit Saft oder Beeren kombinieren, deren Vitamin C die Eisenaufnahme fördert.
3. Kürbiskerne (12,1 Milligramm)
Kürbiskerne enthalten nicht nur viel Eisen, sondern auch zahlreiche Vitamine. Sie schmecken lecker in Müsli, Salaten oder zu Suppen.
4. Sesam (10 Milligramm)
10 Milligramm des wertvollen Spurenelements Eisen stecken in Sesamsamen, die darüber hinaus viele Vitamine enthalten. Die würzigen Samen kommen zum Beispiel in Müsliriegeln, Hummus oder süßen Backwaren zum Einsatz.
5. Hülsenfrüchte (bis zu 8,6 Milligramm)
Sojabohnen besitzen einen Eisenanteil von etwa 8,6 Milligramm, enthalten jedoch auch ein Protein, das die Aufnahme von Eisen im Körper verringert. Getrocknete Linsen punkten mit einem Eisengehalt von 6,9 Milligramm und haben damit dreimal so viel Eisen wie Linsen aus der Dose. Auch andere Hülsenfrüchte sind hervorragende Eisenlieferanten, zum Beispiel:
Mungbohnen: 6,8 Milligramm
Weiße Bohnen: 6 Milligramm
Erbsen: 5 Milligramm
6. Leinsamen (8,2 Milligramm)
Leinsamen sind für ihren hohen Ballaststoffgehalt und ihre verdauungsfördernde Wirkung bekannt. Doch auch ihr hoher Eisenanteil macht sie zu einem wertvollen Bestandteil einer gesunden Ernährung.
7. Pseudogetreide: Quinoa und Amaranth
Die getreideähnlichen Körnerfrüchte Quinoa und Amaranth liegen mit einem Eisenwert von 8 beziehungsweise 7,6 Milligramm auf Platz 7 der eisenreichsten Lebensmittel. Ähnlich wie Hirse, die im Übrigen einen Eisengehalt von 5,9 Milligramm besitzt, eignen sich die beiden glutenfreien Samenarten prima als Beilage zu Fleisch, Fisch und Gemüse.
8. Pistazien (7,5 Milligramm)
Neben ihrem hohen Eisenanteil sind Pistazienkerne vor allem durch ihre ungesättigten Fettsäuren so wertvoll. Sie eignen sich zur Verwendung in Pesto, Knabbergebäck, Speiseeis oder als kleiner Snack zwischendurch.
9. Hühnereigelb (7,2 Milligramm)
Eidotter sind ein guter Eisenlieferant, besonders wenn man die Eier nicht als Ganzes verzehrt. Denn im Eiklar sind Hemmstoffe für die Aufnahme von Eisen enthalten.
10. Pfifferlinge (6,5 Milligramm)
Mit 6,5 Milligramm je 100 Gramm enthalten frische Pfifferlinge reichlich Eisen – in der getrockneten Form sogar deutlich mehr. Damit liegen sie klar vor anderen Pilzen: Champignons liefern beispielsweise nur etwa 1 Gramm des wertvollen Spurenelements.

Er brauch wohl etwas Zeit für sich, am besten solltest du ihn darauf ansprechen, was er damit meint, ob er etwas Freiraum brauch oder ob er sich trennen möchte. Diese Antwort wird die hier keiner geben können, rede mit ihm und finde es herraus. 

Ich bin mir michg zu 100% sicher, es ist vielleicht auch relevant um welchen Schaden es sich handelt. Aber der Vermieter hat das Recht die hinterlegte Kaution für Mietschäden einzubehalten und diese zu verrechnen. Jedoch hast du eine Chance den Schaden zu beheben. Wird dieser Schaden sachgemäß behoben und der Vermieter erkennt es an, kannst du deine Kaution zurück verlangen.

Am besten rufst du bei einem Arzt in deiner Nähe an und schilderst deine Situation. Man kann die Karte innerhalb des Quartals nachreichen. Ich hoffe ich konnte dir helfen, gute Besserung :-)

Mitose: Prophase, Metaphase, Anaphase, Telophase und Interphase. Unter dem Vorgang der Mitose versteht man die einfache Zellkernteilung, bei der am Schluss aus einer Zelle, zwei identische Tochterzellen entstehen. Funktion der Mitoseist dementsprechend die Vermehrung von Zellen. Als Meiose oder Reifeteilung wird eine besondere Art der Kernteilung eukaryotischerZellen bezeichnet, bei der in zwei Schritten – Meiose I und Meiose II – die Anzahl der Chromosome halbiert wird und genetisch voneinander verschiedene Zellkerne entstehen. Damit unterscheidet sich die Meiose grundlegend von der gewöhnlichen Kernteilung, der Mitose , die den Chromosombestand unverändert lässt und genetisch identische Zellkerne hervorbringt. Die Meiose ist eines der wichtigsten bei der geschlechtlichen Fortpflanzung.

Du solltest dich wohlfühlen wie du bist. 

Ich bin ebenfalls der Meinung, das zu dünn nicht schön ist. Aber das ist Ansicht des Betrachters. Du solltest dir in deinem Alter nicht so viele Gedanken machen. Das wichtigste ist, das man sich wohlfühlt. Also ernähre dich einfach gesund. Ich denke das ein normaler BMI als gesund und schön anzusehen ist :-) nicht übergewichtig aber auch nicht zu dünn.