dann musst du mehr trainieren
musst erst mal ein bisschen chillen, dann wird das schon
weil alle angst vor ihm hatten, da er sehr viel Macht hatte und er die menschen manipuliert hat. Ausserdem hat er so gut wie jeden, der gegen ihn war, umbringen lassen, also traute sich keiner was zu machen.
Google??
Deine Freundinnen hatten vermutlich recht, also hast du richtig gehandelt... Es gibt bessere Typen als solche ;-)
"Mein Diät-Trainer" ist mega gut... Weiß aber nicht, ob es sie auch für IOS gibt
Du kannst ja mal schauen, was deine Probleme ausgelöst hat... Dann hättest du schon mal einen anfang. Lass am besten auch den Alkohol weg und ernähren dich gesund. Iss salat und treibe sport, denn das wird deinem Körper und deinem Geist gut tun ;-) du könntest es auch mal mit Meditation (ich weiß... klingt bescheuert) probieren, es hilft wirklich gut. Dann hättest du Ruhe und du würdest vielleicht alles entspannter sehen. Wenn nicht dann versuche dir ein hobby zu suchen wo du deinen Gedanken freien Lauf lassen kannst. Z.b. malen... Auch wenn man nicht malen kann, kann man trotzdem seine Gefühle auf einen Leinwand bringen. Auch wenn das Bild nur grau wäre, könnte man sich weiterentwickeln und man könnte mehr ausprobieren. Singen ist auch super! Es setzt glückshormone frei. Dadurch bekommst du schon mal bessere Laune und singen drückt auch sehr gut die Gefühle aus und es tut gut. Singen kann auch jeder lernen. Dazu gibt es gute tutorials oder du kannst ja mal Gesangsstunden nehmen. ;-)
Ich hoffe echt, dass ich dir ein kleines bisschen helfen konnte... Das wird schon wieder
Wenn du sie noch nicht so lange hast, dann solltest du ihr Zeit geben... Sie muss sich an die neue Umgebung gewöhnen. Wenn da jedoch lange andauert und sie scheu bleibt, solltest du dich mal in ihre nähe setzen und ruhig mit ihr sprechen und sie vielleicht mit etwas leckerem locken ;-) aber wenn gehe nicht auf sie zu... Sie muss von alleine zu dir kommen, auch wenn es lange dauert, aber dann bekommt ihr gegenseitiges vertrauen!