Du musst erst mal ganz stark an das denken was du träumen willst denk einfach du träumst schon.Bei mir klappt das zumindest seit dem schlafe ich eigentlich schnell ein aber natürlich gibt es auch Tage an denen ich einfach nicht müde bin.Du darfst aber wenns geht nicht aufstehen das macht dich wieder wach genau so wie ins Handy schauen

Hoffe konnte helfen

Mia346