Tom124213
16.10.2021, 01:25
Wie schaffe ich es mehr zu essen?

Ich esse ca. 1000 Kalorien am Tag möchte aber mehr essen gibt es hilfe oder tipps?

bin 17/ca. 57kg und 1.79m

und gehe 2 Mal pro woche ins training

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Hilfreichste Antwort
von MertParlak
16.10.2021, 02:31

Bevor ich mit Fitness angefangen habe, wog ich 54 kg (Körpergröße 1.69m). Ich habe mir Weight Gainer bestellt (Bullgainer von Zec+) und habe nach jeder Mahlzeit ein Shake getrunken, das heisst nach Frühstück, Mittag, und Abendessen ein Shake

War pure Disziplin, aber hey so hab ich in 4 Monaten 12 Kilo zugenommen (Gym 4xWoche)^^ Jetzt wieg ich 66.

Das könntest du auch probieren :)

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Lill01beg
16.10.2021, 02:11
Wieso ist sie so (alles in dem Text unten)?

Wenn meine große Schwester (18) und ich (14) alleine sind, erzählt sie mir, wie schön ich ja bin und das sie z.b auch gerne meine Figur hätte und ich ja schön dünn bin usw.

Naja jedenfalls sobald Freunde/Bekannte von ihr in der Nähe sind, versucht sie mich immer offensichtlich runter zu machen.

Sie hat auf einmal eine komplett komische Art und sagt jedes mal wie fett ich ja bin, was für ein hässliches Kind ich bin und mehr. (halt aber nicht in einer ironischen Weise)

Schon seit dem ich klein bin, läuft es so.

Ich bin eigentlich ganz selbstbewusst, weshalb mich das in keinster Weise mehr kränkt. Mein kleines Ich ist jedoch dadurch in eine Essstörung gerutscht (mit nur 8 Jahren, womit ich heute aber noch sehr zu kämpfen habe) und hatte alles an Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl verloren.

Habt ihr eine Idee, wieso sie sich so „ändert“? Ich bin nach vielen Jahren immer noch nicht drauf gekommen.

Achso btw macht sie mir auch alles nach, immer heißt es „sieht hässlich aus“ doch am Ende holt sie sich das selbe oder macht das selbe wie ich. (egal ob Klamotten, Haare färben ect.)

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Antwort
von MertParlak
16.10.2021, 02:17

Anscheinend versucht sie ihren Neid damit zu kompensieren, dass sie dich für etwas fertigmacht, was sie selber haben möchte.. ist ja nicht dein Problem wenn sie Persönlichkeitsstörungen hat, leb dein Leben wie gewohnt und lass dir nichts von anderen einreden, deine Schwester ist nur neidisch auf deinen Körper.

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Loki9
16.10.2021, 02:09
Gemobbter junge ist korrekt?

In der Schule gibt es einen jungen der gemobbt wird. Ich hab da leider mitgemacht.

heute allerdings kam ich mit ihm inś Gespräch. Er hat einen goldenen Charakter, mir sofort vertraut und mir sogar Geheimnisse anvertraut. „Die bleiben auch bei mir“

ich fand es nur lustig über ihn zu lachen weil er immer so Lustig reagiert. Jetzt kann ich es nichtmehr und fühle mich sogar schlecht.

wie bekomme ich mein schlechtes Gewissen weg und warum ist er komplett anders als eingeschätzt?

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Antwort
von MertParlak
16.10.2021, 02:12

Unterhalte dich doch öfter mit ihm, du sagst ja selber, dass er korrekt ist. Warum dann keine Freundschaft aufbauen? So kriegst du dein schlechtes Gewissen weg.

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