Hey,

Ich wollte fragen ob ihr mit einen Trainingsplan zum Muskelaufbau/Training für diese Bereiche geben könnt: Bizeps Trizepts Bauch (SixPack) Brust Beine

Ich muss nämlich etwas abnehmen und muss mindestens für einen Leistungstest 100 Liegestütz, 10 Klimmzüge, 80 Sit-Ups machen und die 60 kg Heben.

Da ich zuhause keine Geräte(nur 2x 1kg Hanteln) Habe wäre es mir lieb wenn ihr mir was ohne Geräte (ohne alles, nur Mit Mensch) sendet. (Ich habe noch zeit zum trainieren(ca. 4 Monate))

P.S.: in Sportvereinen bin ich!

Ich war krank als das in der schule gesagt wurde ... Also was genau muss man da jetzt machen :o Geht das auch mit dem Beruf Pferdewirt ? Oder ist das auch so für frauen ? :D Gibts noch iwelche Männerberufe mit Pferden oder generell mit Tieren ? Danke schon mal für eure antworten :)

Kann ich ohne Angst vor Hackerangriffen meine IPv4 Adresse ins Internet stellen? Würdet ihr davon abraten und wenn ja weiß irgendwer wie ich die zu einem buchstabencode ändern kann? Vielen Dank für die Antworten;)

Hallo,

ist es möglich das ich über meinen pc, der mit lan kabel mit dem internet verbunden ist einen hotspot erstelle, sodass ich mit meinem handy (Samsung galxy s) über w-lan ins internet komme?? oder brauche ich dafür ein Programm?? (mein pc hat einen lan anschluss und eine w-lan karte eingebaut)

danke im vorraus!

Welches von denen ist besser, in der Allgemeinheit?

Oder merkt man denn unterschied nicht?

Siehe Titel

Hallo, ich hätte da mal wieder eine frage. ich hab da so eine freundin und ich weiß jetzt nicht wirklich ob sie meine freundin ist. meine frage ist jetzt, woran ich eine gute freundin erkenne.

schonmal danke :)

Hallo Leute. Also, ich bin ein Großer Fan von Japan (Essen, Land, Kultur, ...) und dazu zählt auch die Schrift der Japaner. Ich finde keine gute Seite im Internet wo nan Japanisch (ganz) einfach lernen kann. Könnte mir bitte jemand solch eine Seite zeigen wo man Japanisch lernen kann und wo man auch dad Japanische Alphabet sehen kann??? Danke im Vorraus, =).

danke

und muss man da online sein?

Haay ich suche für eine Hochzeit im August ein Kleid. Allerdings sollten diese Kleider elegant (und wenn möglich auch lang) sein und da ich 13 bin, auch in meiner Größe (XXS/XS;146/152) vorhanden sein. Ich bitte um Webseiten oder Geschäften. Thx vorraus, Denny

Hi , suche ein Programm womit man jeder art von Logos erstellen kann (hintergrund design , verzierungen , Schirften , texteeingabe u.s.w)

bedanke mich schonmal im vorraus MfG roxXtarR

Ich hab doch nur gefragt ob Grace Kelly wirklich so blaue Augen hatte!!!und ob jemand vllt noch Bilder hat auf denen man das noch gut erkennen kann

http://www.google.de/m/search?site=images&gl=de&client=safari&source=mog&hl=de&aq=f&oq=&aqi=-k0d0t0&fkt=2847&fsdt=8882&cqt=&rst=&htf=&his=&maction=&q=grace+kelly+augen#i=0

LohnT es sich ein iPad 2 zu kaufen wenn Mann das iPad schon hat

Ich hab heute meinen langersehnten Babysitterjob bekommen und ich bin überglücklich, echt! Das Ding ist nur dass ich mit einem Kindergartenkind gerechnet hätte jetzt bekomme ich aber ein 7- und ein 11-Jähriges Kind. Ich hab mit 14 ein ziemliches Durchsetzungvermögen aber ich weiß nicht was ich mit denen machen könnte, kann mir da jemand mit Erfahrung weiterhelfen? Ich will die Sache echt perfekt machen, das liegt mir sehr am Herzen. Danke.

http://www.youtube.com/watch?v=1Uq3nI11w4g

Hi! Ne Freundin von mir hat am Sonntag Geburtstag. Sie wird 22 und ist Friseurin. Hab mir erst überlegt, nen Gutschein vom Nageldesigner zu schenken. Das bekommt sie aber schon von ihren Kolleginnen. Entweder nen Tankgutschein, ein Gutschein vom Shoppingcenter, oder ein Adidas Original T-Shirt??? Was ist da am besten??? Muss dazu sagen, dass ich auf sie stehe, sonst würd ich ihr irgendwas anderes schenken (Schmuck). Oder wisst Ihr was anderes???

Danke Euch!

ist es schädlich wenn man mit 14 anfängt die bauchmuskeln zu trainieren zb Sit-Up's macht ????

Hallo Leute , :))

Stimmt das wirklich das am 4.6.11 pietro lombardi im heidepark soltau einen live auftritt hat steh bei facebook ich weiss nicht ob das ein fake ist oder nicht ?!

Danke im vorraus für antworten ;)