Ist es am effizientesten die erste Tageshälfte Kohlenhydrate und Proteine zu essen und die zweite Tageshälfte Fett?

2 Fragen:

1) Erhöht Kaugummikauen Cortisol? Weil es macht einen ja konzentrierter.

2) Welche gesundheitlichen Schäden könnte ich davontragen, wenn ich das über Jahre mache? Ich kaue die Dinger ohne Aspartam oder ähnliches. Ist von Naturkaugummi von Truegum und ich bin süchtig.