Hallo,

also ich bin untergewichtig und muss zunehmen, bin jetzt von 48 auf 50,5 Kilo schon hoch aber ich habe diese Konstante Angst vor dem Zunehmen auch wenn es nötig ist. Ich muss noch 4,5 Kilo zunehmen aber traue mich nicht und muss konstant mich ausgleichen mit spazieren oder Sport.
Hat jemand Tipps wie ich die Angst überkommen kann?
Danke Schonmal!!