Schreib mich doch mal an per pn und gib mir deine nummer ☺ bin 15 und w

Als ein außenseiter hätte ich ganz klar den anderen gezeigt, was ich denke. Aber nicht mit worten. Blicke sagen sie alles aus. Wenn sie dich beleidigen, dann blicke nicht traurig auf den boden, sondern schau ihnen genau im die augen und lächle leicht dabei und nicke etwas, dann merken sie, dass es dich nicht juckt.

saure gurken :D zitronen

Ich bin grad dabei muskeln auf zu bauen, bin ein mädchen (14) und trainiere jeden tag mit hanteln und mache sit ups. Ich muss echt sagen, dass ich sehr dünn bin (45kg und 1,74m) also hatte ich erst angst, dass da keine muskeln kommen, aber bei dünnen leuten dauert es einfach länger. Bei dicken sogar noch länger. Du musst natürlich nicht jeden tag üben! Es reicht 3x die woche. Wenn du öfters mit hanteln trainiert hast, kannst du irgendwan langsam mit klimmzügen anfangen :) hab ich so gemacht. Die ersten ergebnisse kann man dann nach 2wochen sehen, aber ist nur schwer zu erkennen!

Muskel wachsen immer nachdem du trainiert hast, z.b wenn du schlãfst und du solltest muskelkater vermeiden!

Du musst dir auch sicher sein, dass du sie wirklich magst und es kommt drauf an, was für veränderungen gemeint sind...

Der stern bewirkt, dass dein score verdoppelt wird (oben steht wie deine punkte gezählt werden) wenn du den stern eingesammelt hast, blinkt diese zalh grün. :)