Guten Tag. Ich bin Vegetarier und meine Mutter die Ärztin ist hat mir deshalb die Aminosäuren Komplex von Doppelherz im DM gekauft in denen eben alle Aminosäuren drin sind. Zudem gehe ich am Tag bei einem Spaziergang um die 10.000 Schritte bin aber kein Sportler bzw trainiere nicht . Allerdings esse ich trotzdem Käse, Nüsse und so und ich nehme auch isoliert schon L-Arginin zu mir dass in den Aminosäuren von Doppelherz auch ein wenig drin ist. Ich hab die so ca 6 Wochen eingenommen höchstens 2 Monate und sie mittlerweile abgesetzt. Trinken tue ich am Tag ca 1,2 bis 1,5 Liter im Schitt halt. Mit der Nahrung führe ich mir logischerweise auch noch Flüssigkeit zu durch ein wenig Obst, Joghurt, Cornflakes, Weinblätter und so. Da ich Hypochonder bin habe ich jetzt aber Angst dass die Aminosäuren meine Nieren geschädigt haben. Glaubt ihr das kann innerhalb von so kurzer Zeit schaden oder mache ich mich nur unnötig verrückt? Meine Mutter meint ich brauche mir keine Sorgen zu machen aber ich will mir hier auch noch ein paar Meinungen einholen. Ändern die Aminosäuren wirklich so viel an der Menge an Eiweiss die man sich Zuführt und muss ich mir Sorgen machen dass ich in der Zeitspanne zu wenig getrunken habe oder steigere ich mich da wie meine Mutter sagt nur in etwas hinein?

Ich will eher fit bleiben und mache so Tanz workouts. Also man tanzt halt zur Musik. Ich mache noch leichte Übungen wo man fast garnicht schwitz und ich mache die Übungen so für 15 min. Kann ich sowas machen obwohl ich nicht abnehmen will. Will eher zunehmen

Hi, also ich habe dieses Problem, dass mein linkes Bein total zieht wenn ich einen Ratschlag mache. Ich kann jetzt schon seit ungefähr 6 Jahren einen Ratschlag, aber zugegeben mache ich es überhaupt nicht mehr so oft wie früher und jetzt, als ich es nach einer Zeit wieder ausprobiert habe, ziehen meine Beine dabei irgendwie richtig, früher war das nie so. Woran könnte das liegen und wie kann ich das verbessern?

Hallo, ich bin jetzt 12 Jahre alt (bald 13) und würde mich demnächst gerne in einem Turnverein anmelden, ist das zu spät? Seit ich 6 bin mag ich es schon ganz gerne zu turnen, also jetzt gerade kann ich: Radschlag (auch mit einer hand, links und rechts), salto auf dem Trampolin, Brücke, Handstand aber stehe noch nicht so gut, Rolle(vorwärts und rückwärts) und Spagat konnte ich früher, jetzt leider nicht mehr :(

und ich will jetzt auch viele neue Sachen dazulernen, aber findet ihr es ist jetzt zu spät dafür?

Im Internet hat ich keine Antwort gefunden…vielleicht hat einer von euch eine Antwort 😂😂

Hi Leute ich weiß, dass man sich auf solchen Seiten keinen ärztlichen rat einholen sollte , aber die Ärzte erzählen immer des selbe. Wie schon in der frage erwähnt habe ich einen brennen in der Brust nach dem joggen. Ich hab mein herz schon checken lassen, damit hat es also nichts zu tun. Was könnte es sein?

Sollte man wenn man boxen will auch Seil springen oder ist das nur unnötig?

Moin zusammen. Ich komm recht schwer auf die 70g Fett pro Tag. Ich esse nicht so gerne Nüsse. Vielleicht hat ja jemand einen guten Tipp.

Bin ein 15 Jahre altes Mädchen und interessiere mich schon länger für die Sportart Fechten.

Wäre es jetzt schon zu spät für mich um damit anzufangen?

Habt ihr Tipps zum Fechten?

Guten Abend allerseits^^
Ich bin ein großer Fan von Teampsport, jedoch bin ich nicht in der Lage einen Ball fangen zu können (Sportarten wie z.B. Handball). Ich frage deshalb ob jemand Empfehlungen hat:D

LG Mora/Ruby

Hey

Ich mache schön seit längerem Teakwondo. Früher habe ich bei einem anderen Trainer gemacht, als ich heute bin,weil ich dort nicht mehr so viel gerlernt habe und deshalb habe ich dann gewechselt. Bei dem anderen Training waren meine Freundin und ich auch die einzigen Mädchen dort. Doch sie hat dann aufgehört. Jedenfalls habe ich gewechselt zu dem neuen Training, wo ich jetzt bin. Hier ist es auch besser, also ich lerne mehr und es gibt auch mehr Mädchen hier. Leider habe ich hier keine Freunde....

Ich weiss nicht ob ich aufhören soll. Einerseits will ich echt gerne lernen wie man sich selbstverteidigt, aber andererseits weiss ich nicht ob mir das so viel Spass macht. Ich habe auch immer vor dem Training "Angst", dass ich etwas nicht kann oder, dass ich mit irgendjemand doofen üben muss ( z.B Selbstverteidigung, weil man sich ja dann auch so "näher" ist und mir ist das immer ÜBELST unangenehm ). Ausserdem , da das Training Freitags ist, habe ich immer nicht so richtig Bock, weil Freitag ist ja immer so wie Wochenende.

Bei mir ist es aber auch so, dass wenn ich dann dort, dass ich es gar nicht soo schlimm fand. Aber bei mir ist es auch so das ich, nachdem ich dort war, nicht sage "wow es macht so viel spass", aber es ist auch nicht so das ich sage "Boar war das scheisse".

Ich bin aber auch nach dem Training relativ "froh", dass das Training jetzt vorbei ist.

Also was meint ihr: Soll ich mich abmelden?

Danke für eure Hilfe <3

Hallo erstmal! Ich bin seit ca. 1 Jahr im Turnen. Ich wollte einfach mal fragen ob ich zu wenig oder kann oder vllt sogar ganz gut im turnen bin. Nur damit ihr es besser einschätzen könnt: Ich bin 11,5 Jahre alt. Ich sage jetzt einfach mal was ich schon kann.

Boden:

Rad, Radwende, einarmiges Rad, Handstand, Handstand laufen, Handstand mit ganzer Drehung, Bogengang vw, Bogengang rw, Rolle vw, Rolle rw, Felgrolle, Vorspagat mit beiden Seiten, Mittelspagat (nur wenn ich gedehnt bin), Brücke, ka wie das heißt aber man liegt auf dem Bauch und die Füße stehen so vor einem und über dem Kopf sind die Beine, Flick Flack, Spagatsprung, Spreitsprung, Hocksprung, Strecksprung, Pferdchensprung, Durchschlagsprung, Schasse (tut mir leid falls es falsch geschrieben ist, ich hoffe ihr wisst was ich meine), Schweizer Handstand, Schweizer Rolle, Handstand abrollen mit langen Armen, Handstand aufdrücken

Sprung:

mit Mattenberg dahinter: Flugrolle, Handstand abrollen

ohne Mattenberg dahinter: Strecksprung drauf, aufhocken, durchhocken, Überschlag (mit einer Hilfestellung)

Reck:

Unterschwung, Aufschwung, Aufzug, (fast) Kippe, Umschwung rw, (fast) Felge vor links (Umschwung vw)

Balken:

Rad, Handstand, Spagat, Spreizsprung, Spagatsprung, Hocksprung, Strecksprung, Pferdchensprung, Schasse (tut mir leid falls es falsch geschrieben ist, ich hoffe ihr wisst was ich meine)

Abgang: Gretschsprung, Überschlag, Radwende, Salto vw

Barren:

Unterschwung, Aufschwung, Aufzug, (fast) Kippe, Umschwung rw, (fast) Felge vor links (Umschwung vw), zum hohen Barren springen

Ich hoffe ich kann einigermaßen gut Turnen! Liebe Grüße

Lina 🫶🏻🫶🏻