Hi, ich kann dich gut verstehen. Bin genauso wie du. Extrem schüchtern, werde nicht ernst genommen (selbst von Kindern nicht). Zudem kann ich nicht meine Meinung laut äußern. Und wirklich NIEMAND nimmt mich ernst. Das macht einen wirklich krank, und bringt einen zum Nachdenken, z.b wieso das ganze? Hat es was mit charakter zu tun? Mit der Einstellung? Oder sonstiges..
Ich weiß leider nicht was ich dir als Rat geben kann, aber ich will dir sagen, was ich dazu mache.. also versuch erst einmal deine schüchternheit zu überwinden. Z.b indem du mehr mit leuten redest und auch in die Augen schaust usw.. Dann merkt man dir an, das du "Stabiler" auf den beiden stehst und deine Meinungen usw ernst meinst.(Mir fiel das wort nicht ein haha deswegen in anführungszeichen :D)
Und falls du immer auf den Boden schaust, dann versuch deine Haltung zu ändern, indem du gerade aus schaust, und afurecht stehst, auch wenn das für den Anfang nicht leicht ist. Wenn du das machst, dann ist das schonmal ein fortschritt.
Und vllt könntest du noch deinen Freunden fragen, was die davon halten ? Vllt können die dir sagen was der Grund ist? Oder vllt frägst du deiner Familie? Wie alt bist du denn, wenn ich fragen darf? :)
Und mach dir nicht jeden Abend deine Laune deswegen kaputt. Ich weiß das es einen sehr zu schaffen macht, wenn man nicht ernst genommen wird. Da macht man sich nämlich selbst kleiner als man ist.. Aber wie gesagt, das soll nicht der Grund sein, weswegen du traurig wirst bzw schlecht gelaunt bist. Ich hoffe meine "Tipps" helfen dir. Ich hab leider nicht so viel Erfahrung damit, weil ich selbst in der Phase stecke, aber das regelt sich wieder, hoffe ich :) Versuch erstmal nur Selbstbewusster zu werden, dann wirst du wahrscheinlich deine Meinungen vertreten können und wirst dafür auch Respektiert bzw Ernst genommen. :)
Viel Glück und Erfolg wünsch ich dir :)