Okay, hier mal ein paar Tipps:
Geh das mit Logik an. Wenn du denkst, dass Leute über dich schlecht reden, solltest du dir Fragen ob es Beweise gibt ob das überhaupt stimmt. Haben diese Personen etwas gegen dich? Kennst du die überhaupt? Vielleicht finden sie dich ja auch sehr attraktiv oder so.
Schäme dich nicht für deine Vergangenheit. Natürlich weiß ich nicht wie deine Vergangenheit aussieht, aber jeder hat sein kleines, perverses, dunkles Geheimniss in seiner Vergangenheit. Du bist auch nur ein Mensch, und Menschen machen Fehler. Viele Fehler. Sehr viele Fehler.
Niemand ist perfekt, nicht du, deine Eltern, deine Freunde, oder was weiß wer. Wie ich schon gesagt habe, ist es komplett normal Fehler zu machen, oder ein paar Macken zu haben. Fehler sind okay, auch wenn du so nicht empfindest, und wenn dann Leute deswegen über dich schlecht reden, ja, dann sind die komplett hirntot.
Schau nicht so viel auf das Negative. Wie ich das jetzt bei dir rausgelesen habe, überdenkst du oft was andere über dich denken oder sagen. Die meisten Menschen haben mehr positive Eigenschaften als Negative, also wenn du denkst dass irgendwer über dich schlecht redet, erinner dich einfach an deine positiven Eigenschaften.
Ich hoffe das hat geholfen! Ich hatte/ habe teilweise immernoch das gleiche Problem, und das sind so die Sachen die ich wünschte hätte mir man mal gesagt.
Schönen Tag noch.