Frage
Antwort
Die Frage hat sich wahrscheinlich inzwischen geklärt ^^ mehr essen allein wie die meisten hier sagen ist aber nicht unbedingt die beste Lösung, durch trainieren dürfte es jedoch klappen(vor allem da du anscheinend schon gerne Sport machst bzw tanzt), schau doch mal ins Internet, kniebeugen und einiges mehr bringen mehr als man vielleicht denkt. (: