Produkte wie Almased oder Yokebe funktionieren, sind aber überflüssig. Die Leute nehmen ab, weil sie damit nur eine begrenzte Menge Kalorien täglich zu sich nehmen. Positiv: In den Produkten steckt alles drin, was der Körper braucht, es gibt deshalb keine Mangelzustände und auch keinen Jojo-Effekt. Denselben Effekt hätte aber auch eine kalorienreduzierte Vollwertkost, sie macht nur mehr Arbeit, weil man da selbst Kalorien zählen muss.

Du bist in der Akutphase auf jeden Fall ansteckend, ganz gleich, ob die Mandelentzündung jetzt durch Viren oder Bakterien ausgelöst wurde. Ich kann die Meinung deiner Ärztin nicht teilen, selbst wenn es sich um eine Virusinfektion handelt, hast du mittlerweile höchstwahrscheinlich auch eine bakterielle Infektion dazu bekommen und die kann man durch Antibiotika sehr gut behandeln. Geh zu einem anderen Arzt, der wird dir Antibiotika geben.

Also Sport ist zwar gesund aber zum Zunehmen eher kontraproduktiv, weil du durch Bewegung nur mehr Energie verbrauchst. Tipp: Kaufe die eine Nährwerttabelle und stelle dir einen Speiseplan aus gesunden aber kalorienreichen Lebensmitteln zusammen. Ich kann dir beispielsweise Nüsse, Milch, und Nudel empfehlen. Zusätzlich kannst du dir aus der Apotheke hochkalorische Flüssignahrung (Fresubin) besorgen und zu jedem Essen trinken.

Versuche mal mehr zu trinken, dann ist der Stuhl nicht so fest und "trocken". Wenn das nicht hilft, kannst du auch Medikamente nehmen um den Stuhl weicher zu machen. Für eine schnelle Lösung gibt es Abführzäpfchen, bspw von Mikroclist.

Wenn du es nicht schaffst ausreichend Flüssigkeit durch Getränke zu dir zu nehmen, dann versuche es mal über wasserreiche Lebensmittel, z.B. Suppen, Joghurt oder Apfelmus. Man kann übrigens auch trinken, wenn man keinen Durst verspürt, mache ich auch.