-0,25x^4+x^3 -> -1x^3+3x^2 -> -3x^2+6x

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oder gehört die betriebsprämie zu den flächenzahlungen?

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sag es ihr so wie es ist und mache gegebenfalls etwas anderes aus!

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Was muss ich dafür tun?

Mehr Energie verbrauchen als du zu dir nimmst!

Wie geht das mit dem Muskelaufbau?

Reize setzten durch verschiedene Übungen. Erholungsphase. Reize setzen. usw.

Mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung wird das dann auch was mit dem Sixpack. Aber es dauert sehr lange!

Körperfettanteil darf nicht sehr hoch sein!

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