Also als erstes!
Der Antwort von Thunder82 kann ich nicht ganz zustimmen.
Du kannst natürlich auch den Hals massieren!
Ich nehme mal an das du wenigstens ein bisschen Gefühl in deinen Händen hast und nicht so fest wie geht zupackt.
Online Tipps für eine Massage zu geben ist natürlich immer ein bisschen schwer!
Halte dich einfach an ein paar Grundregeln, dann kanns nur gut und super werden.
1.) Massiere nur die Muskulatur! (Es gibt natürlich noch sehr viel andere Massagetechniken mit der man mehr als nur muskeln massiert. Aber für private Zwecke reicht das.)
2.) Geh von der Oberfläche in die Tiefe!
Das heist unteranderem, dass du leicht anfängst (damit ist der druck gemeint) und mit der Zeit fester wirst. Frage deinen Freund auch immer wieder ob der Druck so bast.
3.) Massiere nicht auf der Wirbelsäule!
Wie schon vorhin gesagt: Nur Muskulatur!
4.) Beachte Kontraindikationen! Bei Wikipedia im Artikel Massage ist eine Rubrik mit dem Thema Kontraindikationen. Wenn du die beachtst kann nicht mehr viel schief gehen.
PS: Was Öl betrifft nimmt man nur ca. 3 Tropfen und die tut man zu erst auf die eigene Hand und reibt sie dann in die Haut ein. (Ausser die Körperregion ist stark behaart)
Falls du hast dich mit Massage intensiver zu beschäftigen willst, solltest du dir ein Buch kaufen! (Am besten von Klassischer Massage)
Ich hofe ich konnte dir ein bisschen helfen!
Mfg Med123
