Hallo,

Ich bin auf der suche nach ein paar guten Shootern füt die PS3 außer jetz crysis und mass effect. Gibt es vllt auch welche im Bereich dinosaurier bzw andere tier shooter

MFG

Folgende Situation:

Habe im Dezember 2009 meinen Staplerschein gemacht allerdings durch meine eigene Dummheit in dem Fall nicht an die Jährlichen unterweisungen gedacht. Jetz die Frage muss ich meinen Schein komplett neu machen oder schickt es wenn ich die Unterweisung ab jetz Jährlich mache wie vorgeschrieben,konnte auf diese Frage niergends ne Antwort finden also Probier ichs ma hier

Hi Leute,

Ich hab da mal ne Frage:

Ich habe mir nämlich vorgenommen 2x in der Woche in's Fitness Studio zu gehen um Muskeln aufzubauen ( nach einiger Zeit setz ich das auf 3x die Woche ) ausserdem betreibe ich noch viel Sport in der Schule und in der Freizeit.

Ich will also Muskeln aufbauen. Mir ist allerdings bewusst dass sich vor allem am Bauch die Muskeln erst so richtig zeigen wenn der Körperfettanteil reduziert wird , vor allem soll bei mir der Bauchfett weg...

Das soll jetzt nicht heissen dass ich dick bin aber ich find meinen Bauch vor allem halt immer so "aufgeblasen" sieht dann aus wie so'n Bierbauch obwohl ich gar kein Bier trinke ^^ ich glaub das kommt davon wenn ich viel gegessen habe, denn morgens ist es dann nicht mehr so schlimm.

Ich würde mich also sehr freuen wenn einer mir Übungen vorschlagen könnte womit ich Bauchspeck schnell verlieren, mir auch sagen könnte was ich essen sollte und vor allem wann denn das ist ja auch wichtig ;)