Hallo zusammen! Ich wollte fragen, ob es möglich ist, Bauchfett im unteren Bauch als Mädchen/Frau zu verlieren. Vielleicht wissen die Frauen da draußen ja, was ich damit meine. Falls es eine Möglichkeit gäbe, bitte Bescheid geben! Danke im Voraus!

LG Lucia

Ich weiß ich bin ein Lauch aber wollte fragen ob ich wenn ich an Masse und Muskeln zulege ein breites oder schmales Schlüsselbein Gelenk habe weil ich diese V Form möchte?

(Bild vom Support entfernt)

Ich wollte anfangen zu trainieren aber ich habe leider nur 2x mal 3 Kilo Gewichte zu Hause und ich weiß nicht ob das was bringt damit anzufangen weil ich wollte eigentlich Muskeln aufbauen.

Aber ich habe da ein paar Fragen:

Also was macht das mit den Muskeln?

Und stärkt das überhaupt die Muskeln?

Wie schnell bekomme ich damit Muskeln?

Servus,

Ich (m) möchte besser beim Bouldern und Klettern werden. Dadurch war ich in den letzten Wochen bis zu 5 mal die Woche in der Halle.

Beim Klettern, Bouldern und auch am Kilterboard, allerdings, bin ich nie ganze 2 Stunden, sondern eher eine oder anderthalb. Ich habe nie das Gefühl gehabt überlastet zu sein.

Aber was würdet ihr mir da raten.

LG

ich habe nagefangen zu bouldern. bin dann immer alleine gegangen und es war voll okay, aber letsets mal habe ich 2 freunde mit genommen von mir. als wir dann durch die halle geloffen sind. sassen alle auf den matten und haben uns so angeschaut. aber nicht freundlich sondern so verurteilend. wir haben absolut nichts gemacht. und die sassen nur da boulderten nicht mal und schauten. fühlte sich an wie the walk of shame.

allgemein habe ich das gefühl dass die communitiy hier so unfreundlich ist. keine ahnung. nicht offen und wenn man anfänger ist wird man so verurteilt.

Ich bin 13, 9 Jahre alt, männlich und wiege etwa 40 kg. Ich esse viel, gesund und will mehr wiegen, treibe auch leichten Kraftsport und baue einfach keine Muskeln auf. Ich bin auch noch nicht richtig in der Pubertät. Weiß jemand, woran das liegt und was man dagegen machen kann? Ich bin 1,59 Groß