Laempy
21.02.2021, 20:39
Bin ich wirklich sportsüchtig?

Ich habe mir vorgenommen um abzunehmen, ab morgen, jeden Tag eine Stunde gemütlich auf dem Fahrradergometer zu fahren - jeden Tag, 7 Tage die Woche á 1 h = 7h Sport pro Woche, dazu jeden zweiten Tag kurze workouts. Nun meinen meine Freunde das wäre bereits ein krankhaftes Sportpensum und kann auf keinen Fall gesund sein? Wie steht ihr dazu? Mache ich damit zu viel Sport oder ist das okay?

Lg

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Antwort
von Maximilian24601
21.02.2021, 20:41

Ich würde sagen es ist zu viel. Dein Körper braucht auch mal eine Pause.

Am besten wären 5 Tage in der Woche Sport zu machen, aber mehr eigentlich nicht.

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