Hallo meine lieben, ich habe da mal eine frage ich habe eine Freundin die ist 12 jahre alt & wiegt um die 30 - 35 kg. und sie ist 1,40-1,50 :oo ich finde es ist viel zu wenig. Aber das war nur ein Beispiel & ich will jetzt mal auf den Punkt kommen. Also: Was ist das Idealgewicht für 12 Jährige Mädchen um die 1,50 - 1,50 größe? :oo :)

Dankeschön schonmal im vorraus <3

Wie bau ich am besten Muskelauf ?

Mit wie viel Wiederholungen?

Wie viel Stunden im Fittnesstudio?

Hallo ich bin jetzt fast 17 und bin am überlegen ob ich nach meinem Abi die Grundausbildung bei der Bundeswehr machen soll habt ihr die gemacht und wenn ja welche Argumente gibt es ?? Thx im voraus

hallo leute also ich möchte mir ein bisschen geld nebenbei verdienen und ich bin 13. ich darf noch nicht zeitungen austragen, das ist das problem. könnt ihr mir ein paar sachen sagen, um geld zu verdienen? DANKE!!!

Nabend, also ich hatte vor 2 Monaten eine ziemlich üble Gürtelrose was für mein ater eh schon ungewöhnlich genug ist aber jetzt habe ich dass Gefühl dass ich wieder eine bekomme, kann man inerhalb so kurzer zeit überhaupt 2 kriegen?

Habe gerade von einem beheizbaren bh gelesen. Wo kann man sowas kaufen ?

Also das Bild gefällt mir und ich wollte mal wissen woher es stammt weil ich es von einem Freund bekommen habe ..

LG Bloodphinix

servus leute

immer wenn ich etwas esse und dann weggehe bzw. unterwegs etwas esse habe ich ständig das gefühl das ich "pupsen" muss ...es is sogar schon so schlmm das ich mich nicht mehr traue in der Straßenbahn musik zuhören ...:/

habt ihr ne idee woran das liegt?...

P.S. :ich habe es nicht nur wenn ich vorher etwas esse ...aber dann ist es besonders schlimm !..

Hi ich hab in 9 Tagen ein Musical und da soll ich mit nacktem Oberkörper in einer Szene auftreten. Nun möcht ich aber ein kleines Six-Pack haben :D Hab noch keins bin 12 bald 13... Es muss ja kein Bodybuilder Six-Pack sein aber so erste Andeutungen... Weiß jmd wie man das hinkriegt? Hab bis jetz ein ganz ganz ganz kleines S.P.... Danke im Vorraus

wenn euch alles zu stressig wird? wenn ihr am liebsten die schule/arbeit schmeißen würdet? wenn ihr zuhause bleibt, obwohl ihr normalerweise fortgeht, aber einfach keine lust habt?

was macht ihr dagegen?

was kann man machen wenn man pickel hat???(halt so produkte!!)

MFG ;)

Hallo, ich hab ein Problem, und zwar: Ich dusche jeden Tag, und zwar abends, und lasse meine Haare dann auf und gehe ins Bett (sie sind dann nass oder noch ein bisschen feucht). Morgens sind sie dann halt trocken, bis auf untendrunter, da sind sie nicht so nass, sondern so... klamm, und fühlen sind fettif an, sehen aber nass aus! Außerdem stinken die total! Ich hab meine Eltern mal dran riechen lassen (:D) und mein Vater meinte, dass riechen nach Pilz?! Ich benutze schon mehrere Wochen das Alverde Shampoo gegen trockende Haare, die ich eigentlich auch habe! Es ist aber erst seit kurzem so..

Achja und wärend des duschens hab ich das Gefühl die werden so unten drunter nie richtig nass :o

Vielleicht könnt ihr mir ja helfen, dankeee!!! :))

Hallo Leute, ich trainiere jetzt seit einigen Tagen zu Hause ohne Gewichte. Ich bin ca. 1,85 groß und wiege ca. 85 Kg.

Ich habe vorher nie trainiert oder viel Sport gemacht, und schaffe deshalb nicht so viel! :)

Ich mache: 4x 10 Sit- Ups und immer ca. 1 min. Pause. 3x 10 Liegestützte und immer 1 min. Pause.

Ist zwar nicht so viel, aber ich merke danach das der Bizeps und der Bauch brennt!

Ich wollte Euch fragen, ob ich immer 1. Tag Pause machen sollte, ob ich noch mehr machen sollte oder ob das für den Anfang ausreicht!

Wäre cool wenn Ihr mir da weiterhelfen könntet!

mfg. TyL0o