Ist es 'erlaubt' am nächsten Tag einen anderen Muskelbereich zu trainieren, z.B. Beine, wenn man vom Tag davor Muskelkater in der Brust hat?

Ich möchte mir den "Winterspeck" den ich mir über den winter so ein bischen angefuttert habe, abtrainieren. Jetzt nichts weltbewegendes wie Fitnessstudio oder Ne neue Sportart anfangen, sondern einfach mal 10-20 minuten pro Tag was zu hause machen. Kennt ihr vielleicht ein Paar übungen, die besonders Für Bauch, Hüften und Oberschenkel sind?

danke schonmal

Hallo ich wollte mal fragen ob es irgendwas dagegen spricht Creapure mit 14 zu konsumieren. Hat es irgendwelche Nebenwirkungen ?

Hallo ich wollte mal fragen ob es irgendwas dagegen spricht Creapure mit 14 zu konsumieren. Hat es irgendwelche Nebenwirkungen ?

Hallo! Ich wollte mal fragen wie oft ich meine Brust, Arme und meinen Bauch in der Woche trainieren sollte. Reicht 1mal oder sollte man es öfter machen?

Hallo, ich bin ca. 170cm groß und wiege ca. 49kg. Ich werde deswegen oft ein bisschen runter gemacht und viele machen sich darüber lustig. Es würde mich freuen wenn ihr mir helfen könntet, vielleicht gebt ihr mir ja auch ein paar Tips wie ich ganz einfach zunehmen kann.

Hey Leute, ich bin 14 Jahre und gehe in ein Fitness-Studio... Ich nehme das Training wirklich ernst und Sport war schon immer mein Leben...Ich will nicht irgend ein junger Springer da sein der den Erwachsenen im Weg rum steht etc. Ich würde gerne eurer Meinung dazu wissen und wie ihr darüber denkt...

Hey Leute ich war gerade dabei so paar Liegestütze zu machen und da kam mein Vater zu mir und sagte mir wenn meine zwei Brüder zu uns kommen dann sollen wir einen Liegestütze Wettkampf machen und der der am meisten schafft kriegt 50€ von meinem Vater. Ich bin 16 meine Brüder 22 und 20 und die Chance das ich gewinne ist somit ziemlich gering. Aber ich brauche unbedingt die 50 Euro also will ich gewinnen. Und jetzt meine Frage meine Brüder sind in ca. 3 Stunden da und wie kann ich in dieser Zeit meine Arme und meinen Körper aufwärmen das ich sehr viele Liegestütze schaffe?????

Hallo,

Ich habe ein etwas komisches Problem und zwar.. Ich nehme die Pille und bin ca. In der mitte vom Zyklus angekommen. Ich hatte vor 2 Tagen Bauchweh (wie bei durchfall) und fas bauchweh ging auch über den ganzen tag, es fing ca. 8 uhr morgens an. Jetzt ist das andere dass ich aus angst nicht aufs klo bin wegen der pille. Also weis ich nicht wie der durchfall gewesen wäre. Ich nehme meine pille gewöhnlich immer um 22 uhr und hatte dann am selben abend bzw nacht geschlechtsverkehr. Am nächsten tag hatte ich wieder bauchweh, war aber auch da nicht auf dem klo. Jetzt habe ich total angst schwanger zu sein, weil es ja heißt, dass wenn die darm/magen schleimhaut gereizt ist, die pille nicht wirkt.. Also ist es egal ob ich auf dem klo war oder nicht... Ich bin ratlos und hab angst.. Kann mir jemand schnell ne sichere antwort geben?

Ich bin fast 16 Jahre alt aber erst 1,60 groß. Kann man irgendwas machen dass man wächst ? bitte keine dumme antworten :D

Hi, ich werd in ca. 2 Monaten 14 Jahre alt. Ich bin 158 cm groß und wiege immer zwischen 52 und 54 kg. Heute hab ich meinen Bauchumfang gemessen ( auf Bauchnabelhöhe, hoffe das richtig) und kam auf 69 cm. Ist das zu dick?

Hallo Leute , klappt das gesetzlich , wenn ich mit 16 mit einem 19 Jährigen abends gegen 20 Uhr ins Kino in einen Film ab 16 gehe? Weil ich habe da mal sowas gehört , dass man ab einer bestimmten Uhrzeit nur mit einem Elternteil in das Kino darf.

LG

Hey Also ich bin weiblich, 17 Jahre alt, 1,70cm groß und wiege 52,5 Kilo. Jetzt wollte ich fragen, wann das Gewicht gefährlich werden kann, wenn ich noch mehr abnehme. Danke schonmal :)