Leider etwas verspätet - aber vielleicht nützt es dir ja noch etwas.. :)
Ich stimme zu, wie hier schon gesagt wurde, dass eine ausreichende Regeneration enorm wichtig ist. Aus persönlicher Erfahrung hat es mir sehr geholfen, das Gewicht etwas zu steigern, und die Wiederholungszahl etwas anzupassen, neue Reize wirken da oft wunder. Falls du noch ein bisschen effektiver verbrennen möchtest bietet sich HIIT Training super an, aber da ist natürlich zuallererst die Frage, was du in dieser Richtung bereits machst :)

Und die hater hier kannst du getrost ignorieren - klasse Form, keep going! ;)