Hi , hört sich blöd an aber immer wenn ich auf einer Party bin trink ich sehr viel auch wenn ich mir vorher die ganze Zeit selber eingeredet habe heute trinke ich nicht viel. Glaube es ist der Gruppenzwang oder so ärgere mich am nächsten Tag immer darüber.gibt es irgendwelche Tricks oder so?

Hallo habe das Problem das wenn ich auf Toilette war immer noch Rest Urin in meiner Unterhose ist egal wie lange ich abschüttele und die hanröhre entlang streiche .Hab gelesen man kann Beckenboden Übungen dagegen machen wenn ja welche und bringt es was?