Ich habe mir mein Schlüsselbein komplett durchgebrochen und wurde operiert. Ich habe schrauben rein bekommen, jetzt müssen sie noch zusammenwachsen. Ich wollte fragen, was für eine Ernährung die Heilung beschleunigen kann. Wahrscheinlich Calcium? Ich bin außerdem 18.

ich wollte fragen wie viel mann ungefähr abnehmen würde wenn man 2 Wochen lang nichts isst. ich hoffe ihr kommt nicht an mit : du kriegst dann jojoeffekt,das ist nicht gut,usw.. denn meine Freundin sagt sie hätte 2 wochen lang nichts gegessen und hatt 18 kg abgenommen (was ich nicht glaube) ich bitte um erliche antworten wie viel kg man in 2 wochen mit nix essen so ungefähr abnehmen würde habt ihr erfahrungen damit? Mit lieben grüßen:)

Abnehmen etc.

Hey, bin leider krank und kriege nichts festes runter. Kennt wer Nahrungsmittel (bestimmte Suppen z.B), die einen hohen Eiweißanteil haben? Keine Lust mich nur von Whey zu ernähren ... :D

MFG

Hallo,

welcher Reis ist gesünder.. man sagt ja immer der Langkorn Naturreis hat die meisten Nährstoffe, ist das auch so? Und wie ist es mit dem Basmati Vollkorn Reis (sin ja auch aus dem vollen Korn bzw. in längerer Form)?

Halloo alle miteinander, ich hab ne frage an euch und zwar bin ich 15 (junge) und bin 1.90 ca. groß und wiege um die 55kg. Bin also so im starken Untergewicht habe aber keine Bulimie etc. habe selber ein Problem mit meiner Figur möchte halt zunehmen aber ich weiß nicht wie. Mir ist auch egal ob ein bisschen fett oder muskeln hauptsache ich bekomme mehr masse was kann ich tun? freue mich auf antworten! (war auch schon beim arzt der sagte jedoch das anscheinend alles okay ist und ich nur etwas mehr essen soll..)

Hallo zusammen! :) Ich habe mich entschlossen ab heute gesünder zu leben, mehr Obst und Gemüse und Vollkornprodukte usw zu essen. Spät abends nichts mehr essen, 2 Liter Wasser am Tag, viel Joghurt und Quark... Ich möchte aber auch meinen Körper mehr trainieren, und 2-3 Kilo verlieren einfach damit ich mich besser fühle! Ich bin 1,66 und wiege um die 56 kilo komme irgendwie nie darunter! Ich spiele 2 mal eine Stunde Tennis die Woche und habe 3 Stunden Schulsport pro Woche. Habt ihr vielleicht Tipps für mich oder einen Trainingsplan mit Übungen die ich zu Hause machen kann? (Fitnessstudio ist nichts für mich) denn in 60 Tagen fliege ich mit meinem Freund ans Meer und bis dahin möchte ich wenigstens etwas erreicht haben! Vielen Dank Schonmal für eure Tipps oder Erfahrungen oder Übungen :) Ps: vlt habt ihr auch Motivationstipps für mich, ich bin leider nicht so diszipliniert:/

Heei , ich bin zwar weiblich, aber will unbedingt n sixpack . ich mach zwar sit ups, insgesamt ca. 200 am Tag ( ich mach noch anderes an Sport ), aber es funktioniert nicht wirklich. :/ könntet ihr vllt. noch was empfehlen was man machen könnte? :)

Hallo, vorab: Bitte beantwortet diese Frage nur, wenn ihr Erfahrungen oder Wissen über Schildkröten habt. Also: Ich überlege, mir kleine Wasserschildkröten anzuschaffen, was muss ich da beachten? Wie sind die Mindestmaße eines Terrariums? Und was brauchen die für UV-Lampen und Wärmelampen, Pumpen, etc...? Und dürfen sie im Sommer auch mal in unseren (abgesicherten) Garten oder lieber nicht? Wenn ja, wie heiß, bzw kalt darf es draußen sein?

Dankeeeee :D

Hallo:) Ich bin 15, 1.67 gross und wiege 43kg. Ich möchte bis zum sommer noch 2-3 kg abnehmen. Ich mache auch schon viel sport aber meine eltern achten gerade sehr darauf dass ich genügend esse :( und so kann ich ja nicht abnehmen.... hat jemand von euch vllt einen tipp wie ich wenig essen kann ohne dass es meine eltern merken? Danke schon im vorraus!

Hallo, kennt ihr ein leckeres Rezept für Vegane (Erdbeer oder Himbeer) Marmelade? Es gibt so viele verschiedene Rezepte, da kann man sich nicht entscheiden welche gut ist. Die Marmelade soll aber gesund sein also gar kein Zucker (wenn dann süße ich mit Datteln oder Agavendicksaft, ist gesünder). Danke im voraus :)

Angenommen ich esse für 2-3 Wochen unter 1000kcal halt nur eine Mahlzeit und den nur Gemüse .. Etwas Obst auch natürlich genügend zu trinken und wenn ich mein Wunsch Gewicht habe (5kilo nur runter ) den langsam wieder anfange normal zu essen würde ich den mein Gewicht halten? Sind schon mal welche von euch nach soner Diät dem Jo-Jo Effekt entkommen wenn ja wie ? Ich will jetzt nix hören von ungesund und so das ist mir alles bewusst ich weiß es .. Ich will Ya nur in 3 Wochen 5kilo runter haben und Solange ich genügend trinke und Gemüse esse und halt immer etwas vom Mittag Essen würd mich das doch wohl noch gleich umbringen oder :) Zu mir bin nich übergewichtig aber ich möchte mich halt trz wohler fühlen :) Derzeitiges Gewicht 65kilo

Hey Leute , ich bin es mal wieder 💕 Habt ihr schonmal was von davon gehört das wenn man ein paar Minuten in Eiswasser badet Kalorien verbrennt ?🔥 möchte das mal testen ob das wirklich klappt 😊 (bin Weiblich , 13 Jahre Alt , 1,60cm 49,8kg <-😓)

Liebe Grüße �?��?

Hey ! 💕 Warum wiege ich morgens weniger als mittags ? Wann sollte ich mich am besten wiegen um mein "richtiges" Gewicht rauszufinden ?? Heute Morgen wog ich 49,8kg und jetzt 50,4 kg ! Habe nur ein wenig Mittag gegessen und natürlich auch getrunken �?�?� Warum eine Gewichtszunahme von 600g ?😓

Hallo zusammen

Keine Ahnung, ob hier Themen zu Tieren auch beantwortet werden, also Frage ich mal.

Ich wollte mir eine kleine Geckoart anschaffen. Ich habe ein Aquarium der Grösse 60x30x30 übrig. Da hatte ich vor den oder die Gecko(s) hinein zu tun. Hättet ihr Vorschläge welche Arten? Habe mich schon über Zwergwüstengecko informiert, jedoch sind die schwer zu bekommen. Im Qualipet war ich noch nicht. Welchen ich noch toll finde, ist der Viperngecko, doch bei dem ev. dasselbe Problem.

Ob Tag oder Nachtaktiv, ist mir egal. Es müsste eben ein Bodenbewohner sein. Zu viele Tiere wollte ich auch nicht darin halten, am besten einzeln, die meisten sind aber 1 Männchen und 2 Weibchen. Das ist mir auch recht. Die Tiere sollten einfach nicht zu gross werden, ca. Max. 10 cm. Und die Sorte, die mir Vorgeschlagen werden, sollte es bei Qualipet oder beim Züchter zu kaufen geben. Sprich sie sollten nicht selten sein, dass es diese nur an einem Ort zu kaufen Angeboten werden.

Geld ist kein Problem, in die Millionen sollte es aber auch nicht gehen ;)

Für eure Vorschläge danke ich euch :)

Hab mir am Anfang nichts gedacht dabei aber mittlerweile tritt es immer häufiger auf.

Ich habe nach dem Essen zu Mittag ständig so ein Suchtgefühl nach süßem Zeug, vorwiegend Cola. Ich weiß nicht wie ich das näher beschreiben soll, es ist als ob der Körper jetzt unbedingt irgendwas süßes braucht. Wenn das Cola dann die Kehle runterläuft fühlt sich das auch extrem gut an.

Meine Frage muss ich mir Sorgen machen? Wie ist das zu erklären? Bin 21 Jahre, männlich, 72 Kilo bei 1,86m

Mir geht es jetzt nicht irgendwie schlecht deswegen aber ich denke mir das könnte irgendwie ein schlechtes Zeichen sein... Sollte ich diesem Drang Cola zu trinken einfach wiederstehen oder wäre das auch falsch?

Hallo liebe community

Wie oben schon gelesen suche ich tipps gegen "Fressartaken "

Das thema ist jetzt nich speziell für mich weil ich glaub das wollen auch sehr viele wissen und ich will mich auf dem thema auch ein bisschen "schlau"machen

Wichtig !!!!!das geht jetzt nicht an die die ausgezogen sind sondern an die die noch bei ihren Eltern wohnen!!!!!

Freue mich auf eure tipps😊

Hi, ich wollte mir mal wieder ein neues Pennyboard zulegen! Welche Marke findet ihr gut? Und was sollte ein gutes kosten ?

Ich wiege bei einer Größe von ca. 1,71 ca 59 kilo und bin 16 Jahre. Das ist nicht dick aber ich fühle mich noch nicht ganz wohl. Angefangen hat ich vor so einem halben Jahr bei 63 Kilo - das war der Punkt wo ich gesagt habe ich fühle mich einach nicht mehr wohl. Ich wollte unbedingt schnell abnehmen und habe alles von Diäten bis fasten oder sogar brechen ausprobiert. Davon habe ich zwar erst abgenommen, war bei 55 kilo aber einfach nicht mehr glücklich mit dem Lebensstil. Ich hatte ständig Heißhunger und musste mich ständig zusammenreißen deshalb hab wieder normal gegessen und natürlich gleich zugenommen. Jetzt bin ich auf einen gesunden Lebensstil umgestiegen: ich esse yoghurt mit Müsli und Obst zum Frühstück, Salat oder Huhn/Pute mit Gemüse und Reis und Abends entweder noch etwas Obst oder wieder Gemüse/Salat. Auf süßes und Fastfood versuche ich weitgehend zu verzichten. Zusätzlich gehe ich alle 2-3 Tage ins Fitnesstudio mache Ausdauer und Kraftraining und gehe 1x die Woche tanzen. Aber ich nehme einfach nicht mehr ab? Wieso? Erscheint meinem Körper die gesunde ausgewogene Ernährung gegenüber den winzigen portionen am anfang zu viel? Hab ihr irgendwelche Tipps für mich? Danke schonmal für alle hilfreichen Antworten! (: LG

Hey:) Nächstes Jahr habe ich Abschlussball und würde gerne ein schönes Kleid anziehen und dünner sein. Ich habe schon immer Übergewicht und möchte schon immer abnehmen, doch leider bin ich nie wirklich dran geblieben. Mein Übergewicht stört mich sehr. An den Beinen und Po aber auch am Bauch ist es besonders schlimm. Ich möchte wirklich abnehmen doch ich schaffe es einfach nicht meine Ernährung umzustellen und Sport zu machen, da ich auch keine gute Ausdauer habe. Wie viel Kilo kann ich überhaupt in einem Jahr abnehmen? Und was für ein Sport wäre geeignet? Ich möchte nicht in ein Fitnessstudio gehen sondern eher was zuhause machen. Was könnte ich auch mal in der Wohnung machen? Ich habe gelesen dass man auf der Stelle joggen kann, aber nützt das was?