Liebe Community. Was habt ihr denn so für Abend- und/oder Schlafrituale? Ich sammle Ideen, weil es mich sehr interessiert zu erfahren, was anderen Menschen dabei hilft, abends zur Ruhe zu kommen und Schlaf zu finden. `Bin gespannt zu erfahren, was euch so hilft, außer einfach Medikamente zu schlucken. <3 - lichen Dank für die bestimmt spannenden Beiträge.