Hi ,wie lang das dauert kann man nicht so genau sagen da dies immer unterschiedlich ist aber fett verlierst du indem du ein Kalorien Defizit hast, sprich du mehr Kalorien verbrauchst als du zu dir nimmst. Das erreichst du durch ausreichende Bewegung also zB Fahrrad fahren, wandern ,laufen usw. Und eine gesunde Ernährung ist auch wichtig. Wenn du abnehmen willst empfehle ich wenig Fett,wenig raffinierten Zucker ( Zucker aus Süßigkeiten und so ) und stattdessen proteine die dich u.a. Lange satt halten und viel Gemüse und obst. Auch wichtig ist viel Wasser trinken da dies auch deinen Magen ausfüllt und dich mit 0 Kalorien teilweise satt hält .hoffe das hat geholfen

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Bei mir auch so bin aber bi also normal denke ich

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