Hallo also ich möchte unbedingt ein paar Kilo abnehmen. Ich versuch immer so auf 1800 Kalorien zu kommen. Bin 183cm früher ging das recht schnell und ich hatte nach 2 wochen was runter. Jetzt hab ich aber das Gefühl irgendwie wird es nicht so richtig. Muss gestehen ich halt es nicht jeden tag mit den 1800 Kalorien ( Bin aber an den tagen wo ich drüber bin jetzt nicht so extrem drüber mit den Kalorien ) und bin auch 1 mal die Woche feiern ( ALK ). Muss ich wirklich konstant 1 Monat komplett durchziehen auch ohne Alk etc oder hat sich mein Körper einfach an die 1800 Kalorien gewöhnt und ich muss noch weiter runter ??

Ich ess auch wirklich recht wenig im Vergleich zu dem was ich früher gegessen hab bzw. auch viel viel gesünder. Versteh das alles nicht so ganz

Hallo zusammen

Ich habe seit längerer Zeit das Problem, dass ich Realität nicht von meinen Träumen unterscheiden kann. Es sind minime Dinge wie Konversationen, welche ich angeblich mit jemanden geführt habe (obwohl ich dies nur geträumt habe) oder dass ich plötzlich doch etwas nicht im Haus habe, obwohl ich es doch gekauft habe (was ebenfalls nur geträumt war). Manchmal sind es aber auch grössere Anliegen, wie dass jemand von meiner Familie stirbt oder ein schlimmer Unfall passiert ist. Wenn ich dann jemanden darauf anspreche denken die ich bin nicht mehr ganz dicht xP

Es ist mir schon einige Male zum Verhängnis geworden, obwohl ich empfinde, dass es sich in den letzten paar Monaten wieder etwas verbessert hat.

Habt ihr Ideen an was das liegen könnte und wie ich es los werde?

Ich habe es versucht mit Aufschreiben all meiner Träume, hat aber nicht weitergeholfen, da ich meine Träume relativ schnell vergesse.

Danke und LG

Gurkenwsser69

Eine Frage zum Thema Geduld und Frusttoleranz. Jeder kennt solche Situationen: Irgendjemand fragt euch um Rat, ihr gebt ihm eine gute und richtige Antwort, doch der Rat wird ignoriert, es wird sehenden Auges ins Unglück gelaufen und dann gerät alles durcheinander.

Zum Beispiel, wenn man jemanden im Betrieb anlernen soll, und ihm tausendmal sagen muss, wie es richtig geht, aber ihn dann trotzdem immer wieder dabei erwischt, wie er etwas falsch macht, und dadurch irgendwann Fehler oder Unfälle entstehen, bei denen massive Zeitausfälle entstehen, Waren beschädigt oder sogar Menschen verletzt werden.

Oder zum Beispiel, wie wenn ein Freund einen in einer Beziehungskrise um Rat fragt, man daraufhin den guten Ratschlag gebt, dieses oder jenes einfach zu unterlassen, dies und das zu tun, aber darauf nicht gehört wird, es dann alles noch schlimmer wird, es richtig kracht oder sogar zur Trennung kommt und der Freund dann wieder bei einem ankommt und fragt, was er bitte tun soll.

Oder, wenn man unterwegs ist und als Beifahrer die Karte liest, oder sogar, wenn man sich in der Gegend wirklich gut auskennt, aber der Fahrer meint, er oder sein Navi wüssten es natürlich besser und man dann in einem dicken Stau landet, einen riesigen Umweg fahren muss oder man sich komplett verfährt.

Noch ein Beispiel: man hat einen Nachhilfeschüler, dem man z.B. in Mathe einen leichteren Lösungsweg erklärt - natürlich auch den, den er in der Schule anwenden muss. Irgendwann schnallt er es dann endlich, rechnet alle Übungsaufgaben damit richtig, das sogar über einen längeren Zeirraum - dann kommt die Klassenarbeit, und die verhaut er, weil er wieder den alten, umständlicheren Weg gewählt und dadurch alle Zeit vertrödelt hat.

Ich möchte von euch wissen, wie weit in solchen Beispielen eure Geduld reicht. Und kennt ihr weitere Beispiele, wo eure Kassandrarufe ignoriert wurden? Wie seid ihr dann mit euren beratungsresistenten Freunden umgegangen, wie mit uneinsichtigen Kollegen oder Fremden, die euch ignorieren? Und wie reagiert ihr, wenn dadurch sehr unangenehme Situationen entstehen? Seid ihr da gechillt? Rastet ihr schnell aus? Und wie viele Chancen gebt ihr solchen Leuten, die euch und euren Rat scheinbar nicht für voll nehmen?

Aber mein wichtigstes Anliegen: Wie geht ihr mit dem Frust um? Wie reagiert man in solchen Situationen gelassen? Wie verhindert man, dass man irgendwann ausrastet?

Ich habe allein in der letzten Woche mehrere solcher Beispiele erlebt, bin gerade tierisch genervt deswegen und könnte die Welt zusammenbrüllen. Ich weiß aber, dass das natürlich kein Weg ist - wisst ihr einen Rat, wie man von so einem Frust runterkommen kann, den andere bei einem verursacht haben?