Bin spät dran, aber ganze wichtig ist einfach selbstakzeptanz. Vielleicht geht es dir gerade schlecht, es bringt dir nichts dir einzureden das du dich gut fühlst um vor anderen Stark zu wirken, akzeptiere wer du bist und dir wird es ironischer weise besser gehen. Das nächste mal wenn du dir ne Lüge überlegst um Interessanter zu wirken, lass es einfach, steh zu was du bist. Wie sollen andere dich akzeptieren, wenn du dich nicht akzeptierst wie du bist? Hat mich sehr lange gekostet um das zu verstehen aber seit dem gehts für mich nur noch bergauf. Arbeite an deinen Stärken und dir wird schnell auffallen das es anderen Auffällt, was dazu führt das aus unbegründeten Künstlichen Egogepushe echtes Selbstwertgefühl kommt. Aber pass auf das du dich nicht zu sehr von dem Bild das andere von dir haben leiten lässt. Mach dir ne Liste mit Sachen die du nur entfernt können/ machen willst und setzt dir ein Zeitlimit bis wann du es haben möchtest. Für mich waren es Sachen wie Gym ziele, Dunkin lernen oder paar tanzmoves für den Club können, so dinge wo man sich davor eben dachte das es unnötig wäre. Seit dem ich mein Leben so angehe hab ich vielles erreicht von dem ich vor Jahren nur geträumt habe, hatte davor ein sehr ähnliches mindset was täglich meinen Kopf gef*ckt hat und das traurige war ich dachte das wäre normal.

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Also ich habe das Gefühl das es schon etwas bringt. Nach dem ich es für 20 min auf der höhsten Stufe benutzt habe, hatte ich ein enliches Gefühl wie wenn ich 10 min intensiv Bauchtraning gemacht habe. Außerdem hatte ich nachdem ich es 3 mal an einem Tag benutz habe, am nächsten Tag spürbar Muskelkater. Traditionelles Training kann es natürlich nicht ersetzen aber wenn man grade etwas anderes macht wie zum Beispiel am PC arbeiten ist es schon eine gute Ergänzung.

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