Klar darfst du das auch! Das ist völlig normal :)

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Du bist noch so jung, ich würde mir in deinem Alter noch keine so grossen Gedanken über dein Gewicht machen. Solange du dich wohl fühlst musst du nichts an dir ändern. Wenn deine Freundinnen wirkliche Freunde sind würden sie dir auch sagen wenn du zu dick wärst. Aber seine Ernährung etwas gesünder zu gestallten ist immer eine gute Sache, so fühlst du dich auch besser in deinem Körper. Deine Ernährung sollte ausgewogen sein, denn du gehst ja auch noch zur Schule. Achte darauf das du am Tag 2 Früchte und 3 Gemüse isst und ein mal pro Tag kann man sich auch einen kleinen Riegel dunkle Schokolade gönnen. Im Internet findest du verschiedene Workouts zum Thema Fitness, dort findest du auch Tipps, wie du deine Hüfte trainieren kannst. Viel Glück! :)

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