Hallo ✋ Also ich sprinte auf 60m 7,7 sek. Ich weiß, dass das nicht soo gut ist, wie kann ich es trainieren schneller zu sprinten, dass ich auf 60m schneller werde ?😁

Ich spiele momentan noch Jugendfussball aber in 3 Monaten spiele ich Kampfmannachaft, ich bin ziemlich schnell und habe eine gute Technik, doch einer meiner größten Schwächen ist, dass ich zu wenig körperbetont spiele...Habt ihr Tipps wie ich das trainiern kann oder wie ich am besten meinen Körper reinstellen kann? Danke im Vorraus😊