Streng dich mehr an in eurer Beziehung. Ansonsten geht das weiter Bergab.

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Mit Dehnen kann man einen Muskelkater verhindern. Informiere dich darüber.

Ich würde mich an meinen Plan halten wenn ich du wäre, ansonsten siehts halt schlecht aus mit der Routine.

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Entspanne dich zunächst und versuche dich in seine Lage zu versetzen. Wie würdest du reagieren wenn ein Päckchen, dass du bestellt hast nicht ankommt.

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Stell dir vor ich plane ein Projekt.

Dann schreibe ich erst in einer Ausarbeitung meine Pläne ausführlich nieder, sowie wie ich sie ausführen will.

Später handele ich gemäß meiner formulierten Ausarbeitung.

Es ist aber ein riesiger Unterschied über ein Projekt zu reden und die physische Barriere zu durchbrechen etwas wirklich zu tun.

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Viel lernen. Du wirst nie wieder in deinem Leben so viel wie jetzt lernen können. Das wird dich für den Rest deines Lebens auszeichnen.

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https://www.refinery29.com/de-de/schlaftipps-lebensmittel-schlecht-fuer-schlaf

Versuche es mit Ernährung die deine Verdauung stört.

Bestimmt gibt es da noch psychologische Möglichkeiten. Wie sich seiner Ängste bewusst zu sein.

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Diesen Gemütszustand nennt man Apathisch.

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