Ja ist vielleicht schon eine schwache körperliche Abhängigkeit.
Wenn es 2,5 Tage her ist dann bist du jetzt aber auch in der "schlimmsten Phase"
Die ist immer so nach 2 bis 3 Tagen. Von daher würde ich wenn du kannst einen ruhigen Tag machen und abwarten wie es sich enwickelt. Du könntest ja auch ins Schwimmbad ins Warme Wasser um dich abzulenken oder irgendwas machen was dir Spaß bringt. Wenn es noch schlimmer wird und du es nicht mehr aushälst solltest du zum Arzt. Aber ich vermute wie gesagt das es jetzt die schlimmse Phase ist und die abhängigkeit sollte nach 4 Wochen noch nicht allzu stark sein.