Du musst versuchen frei zu sprechen und musst so tun als würdest du deinen besten Freunden etwas zeigen. Sei einfach entspannt und denke nicht an schlechte Sachen. LG!

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Ich weiß nicht welche Marke, aber die bei DM für 65-89 cent sind ganz gut.

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Viva.

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Trinke erst ein glas wasser vorm essen. Dann bist du schneller satt. Mach dir lieber kleine als große teller voll. Dann kommt es dir weniger vor und du fühlst dich besser. LG von Marla

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Dein Handy einmalig abgeben, damit er vertrauen aufbaut. LG

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Viel trinken, viel schlafen und nicht zu doll anstrengen. Ein heisses Bad nehmen, so das du dich entspannst und nicht zu doll konzentrieren musst.

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Oder Kokosöl.

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Florena Tagescreme mit Bio Olivenöl und LSF 6 Für trockene haut ist super. Gibts bei Mäc Geiz oder Lidl glaub ich auch. LG

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Penatencreme oder so?

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